粑粑柑的功效与作用（春见耙耙柑功效和营养是什么）

本文目录

• 春见耙耙柑功效和营养是什么
• 粑粑柑皮的功效与作用是什么
• 耙耙柑的功效与作用 耙耙柑功效与作用盘点
• 粑粑柑的功效与作用禁忌
• 粑粑柑的功效有哪些
• 耙耙柑的功效与作用 耙耙柑营养
• 粑粑柑哪里的最好吃
• 耙耙柑功效作用 耙耙柑热性还是凉性
• 粑粑柑皮的功效与作用 粑粑柑皮的功效与作用介绍
• 耙耙柑的功效和作用怎么样 粑粑柑什么人不能吃

春见耙耙柑功效和营养是什么

耙耙柑也就是春见柑橘，因为富含维C及柠檬酸，不仅具有美白的作用，还有促进血液循环，促进新陈代谢等作用。

耙耙柑味甘酸，有顺气、止咳、消肿等功效，临床上一般用来治疗坏血病、呕吐畏寒等病症。

含人体所需的维C、铁、钙、磷、柠檬酸、胡萝卜素等微量元素，维生素C每100克含30.5毫克，可溶性固形物14.5%。有止咳化痰、润肠去火、排毒养颜、疏肝健脾等多重功效，属果中珍品。

扩展资料：

吃粑粑柑注意事项：

粑粑柑还有丰富的果酸和维生素c，不适合喝那些蛋白质含量高的食物一起吃，不然容易影响身体，对蛋白质的吸收会造成营养流失。

另外不能和其他酸性水果一起吃，不然会让人体吸收过多的酸性成分，容易对口腔和牙齿造成危害，也会对人类的肠胃产生一些不良影响。

粑粑柑皮的功效与作用是什么

柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。

橘皮四大妙用

1、清洁锅具：对付污垢较重的灶台和水槽时，将橘子皮加入水中烧煮，再加一勺小苏打，清洁效力极佳。

2、美白衣物：将衣物置入煮过橘子皮的水中静置十分钟，再进行搓洗，发黄的衣物便会重现白色光彩。

3、养护藤制品：将煮过橘子皮的水装在喷壶中，喷洒家具后再拭干，尤其是对藤制品，可以有效防霉防蛀。

4、室内清香剂：冬季门窗紧闭，剥好的橘子皮不要丢弃，收集起来置于屋内令清香满室。将它们稍微晾晒一下至半干状态，效果更佳。

橘皮的禁忌

新鲜的橘子皮不能吃。鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。

另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

以上内容参考 人民网--新鲜的橘子皮千万别吃 橘皮另有妙用

耙耙柑的功效与作用 耙耙柑功效与作用盘点

1、耙耙柑因为富含维C及柠檬酸，不仅具有美白的作用，还有促进血液循环，促进新陈代谢等作用。耙耙柑味甘酸，有顺气、止咳、消肿等功效，临床上一般用来治疗坏血病、呕吐畏寒等病症。 2、清利咽喉，生津止渴抗炎，抗过敏，降压降脂祛痰平喘，消食顺气解油腻、消积食、止渴、醒酒。

粑粑柑的功效与作用禁忌

粑粑柑的功效与作用禁忌

　　粑粑柑的功效与作用禁忌，很多人喜欢吃粑粑柑，粑粑柑尽管表面有点丑，但它的营养价值极高，人们食用后能吸取富厚养分，对于维持人体康健有极大益处，下面分享粑粑柑的功效与作用禁忌。

　　粑粑柑的功效与作用禁忌1

　　 粑粑柑的功效与作用

　　 预防癌症

　　粑粑柑是一种能防备癌症的康健生果，由于粑粑柑中含有一种自然抗癌身分，糯米0它能阻挠人体细胞癌变，并能加速人体内致癌物质的剖析与代谢，并能加强人体抗病毒本领，可阻挠癌症病毒对人体细胞孕育发生损害，时常吃粑粑柑能让人体自身抗癌本领明显提高，也能让癌症发病率显着降落。

　　 调节情绪

　　粑粑柑中含有的挥发油以及芬芳类物质能直接作用于人类的中枢神经，它能调治感情也能放松心境能让人类身心得到深度放松，对于人们经常出现的焦急烦闷以及焦躁等不良症状，都有显着调治以及缓解作用。

　　 促进消化

　　粑粑柑这种生果中还含有富厚的果酸以及柠檬酸，这些物资被人体吸取后，能增进唾液胃液等多种消化液排泄，并能对于肠胃孕育发生温和刺激，能增进肠胃蠕动，进步肠胃消化功效，平常人们涌现消化不良或者食欲不振时，多吃些粑粑柑就能让症状明显好转。

　　 粑粑柑的禁忌

　　粑粑柑滋味诱人，养分富厚，对于人类身材有诸多益处，但它是一种高糖生果，生存中那些患有高血糖以及糖尿病的人群都不克不及吃粑粑柑，吃了粑粑柑之后会让血糖进一步上升，也容易让糖尿病病情加剧，对于身体健康非常倒霉。生存中那些热性体质的人也不克不及吃粑粑柑，他们吃粑粑柑之后容易上火，也会让咽喉肿痛以及口舌生疮的症状高产生，会对于身体健康孕育发生一些不良影响。

　　粑粑柑的功效与作用禁忌2

　　 抗疲劳

　　进步身材抗疲劳本领是粑粑柑最首要的效用，由于宝宝肝中含有一些自然多糖以及多种氨基酸，更含有富厚植物蛋白，这些物资被人体吸取后能加强人体细胞的活性，此外粑粑柑照旧一种典范的碱性食品，能加速人体内多种酸性物资代谢，能防备人体因酸性物资过高而涌现委顿，以是时常食用这种生果能让身材的抗疲劳本领明显提高。

　　 化痰止咳

　　粑粑柑对于维持人类呼吸系统康健有极大益处，它能消炎杀菌，防备上呼吸道沾染，也能滋阴润燥，缓解肺热咳嗽，对于人类经常出现的气管炎，肺炎以及咳嗽痰多等症，都有肯定防备作用，尤其是它的果皮在收取晒干之后能用来泡水喝，人们只要对峙饮用，就能对于呼吸系统起到显着掩护作用。

　　 预防高血脂

　　人们多吃一些粑粑柑，还能防备高血脂，产生，它含有大量的果胶以及膳食纤维，这些物资能克制人体对于胆固醇的吸取，并能加速人类血液中脂类物资以及胆固醇的代谢，它能阻挠脂肪在身材内聚集，此外这种生果中还含有富厚的微量元素钾，他们能进步人类心脏功效，也能维持心血管功效稳固，能从泉源上阻挠高血脂产生。

　　 粑粑柑不能和什么一起吃

　　粑粑柑另有富厚的果酸以及维生素c，它不适宜喝那些蛋白质含量高的食品一块儿吃，否则容易影响身材，对于蛋白质的吸取会造成养分流失，此外它不克不及以及其他酸性生果一块儿吃，否则会让人体吸取过多的酸性身分，容易对于口腔以及牙齿造成危害，也会对于人类的肠胃孕育发生一些不良影响。

　　粑粑柑的功效与作用禁忌3

　　 沃柑粑粑柑哪个好吃

　　 1、都是好吃的柑橘类水果。

　　沃柑是由“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交的晚熟高糖水果品种，具有口感甜柔、低酸爽口的特性；粑粑柑学名为春见，是清见桔橙与F-2432椪柑的杂交品种，以皮薄无籽或少籽、口感脆爽闻名于世，总的来说，这两种橘子都比较好吃，大家可以根据自己的饮食习惯进行挑选。

　　 2、夏天没有沃柑食用。

　　沃柑是晚熟的柑橘品种，一般在1月中旬-3月上旬成熟上市，夏天的时候正是沃柑的育果期，因此这段时间是没有沃柑吃的，不过，夏天是吃夏橙的好时候，从外形上两者有些相似，夏天吃沃柑可能是认错了水果导致的。

　　 3、2月份是全年最佳的沃柑赏味期。

　　早熟的沃柑在1月份就开始成熟上市了，此时的沃柑滋味清甜，但是味道还没有达到最佳的时机，等到2月份的时候，沃柑批量上市，此时果肉内部的糖分达到了鼎盛时期，果肉饱满，无疑是全年中最适合吃沃柑的时间，等到3月下旬后，沃柑也就逐步开始下市了。

　　 4、广西地区产出的.沃柑品质较好，尤其是武鸣地区。

　　沃柑是喜温作物，在一定温度范围内，温度越高越利于生长，果实质量就越好，武鸣地处亚热带季风气候区，北回归线穿境而过，光热充足，雨量充沛，夏季炎热多雨，无霜期长，有效积温高，是最适宜栽培沃柑的黄金纬度，因此此地产出的沃柑品质比较好，其他地区也有沃柑产区，符合沃柑生长的温度和土壤的环境种植出来的沃柑口感一般都还不错。

　　粑粑柑的功效与作用禁忌4

　　 沃柑和粑粑柑的区别

　　1、沃柑是由“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交得到的晚熟杂柑类水果，沃柑要比粑粑柑稍微小一点，平均果重为130克，果实呈扁圆形，果皮较光滑，颜色为橙红色至橙色，光泽度较大。

　　而粑粑柑的学名为“春见”，全名春见橘橙，是由“清见”橘橙与F-2432椪柑杂交得到的品种，平均果重为242克，果实多呈高扁圆形或倒阔卵形，果皮较光滑，深橙色，具有一定的光泽度。

　　 2、各有特点。

　　沃柑和粑粑柑属于两个不同的品种，吃起来口感是不一样的，且各具特点，因为每个人的口味爱好都不一样，所以无法指出哪一种更好吃，建议可以根据个人的需求来进行选择。

　　相对来说沃柑中的糖分含量更高一些，因此吃起来也会更甜一些，比较适合于喜欢吃甜味的人群食用，而粑粑柑吃起来则会稍微酸一些，更适合于喜欢吃酸味的人群食用。

　　 3、营养价值都比较高。

　　沃柑和粑粑柑都属于柑橘类的水果，其中所含的营养物质是差不多的，平时适量食用的话都有利于人体健康，所以都可以适量地吃一些，但两种水果在口感上有所差异，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

　　需要注意的是因为沃柑和粑粑柑中都含有比较丰富的胡萝卜素，因此平时吃的时候一定要适量，否则的话就有可能会出现手心、脚心发黄的症状。

　　 4、适量吃都不会上火。

　　沃柑和粑粑柑的性质都偏凉性，且含有较多的水分、维生素和矿物质，一般来说只要是适量食用的话都不容易出现上火的症状。

　　但是沃柑和粑粑柑中也同时含有较多的糖分，如果食用过多的话，就会造成机体的血糖升高，从而导致胰岛素分泌增加，同时也会刺激口腔黏膜以及胃肠黏膜，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大便秘结等一系列上火的症状。

粑粑柑的功效有哪些

粑粑柑的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭。

该品种富含人体所需的营养成份和微量元素，主要成份有维生素A、B、C、E，碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，尤其是含糖量达到13%-14%，最高可达16%以上，口味甜度适中，成熟时含酸1%以下。

粑粑柑可以消除疲劳，粑粑柑中含有大量的维生素C和蛋白质、脂肪等营养成分，食用粑粑柑可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。

粑粑柑可以化痰理气丑橘性凉，主要归肺、脾和胃经，有化痰、理气和缓解胸闷等作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。

扩展资料：

粑粑柑

品种：丑橘是由日本农水省园艺试验场久留米分场口之津试验站于1972年以清见与中野3号椪柑杂交育成。

由于风味好，品质特优，是日本近年销售价格最高的柑桔品种。

树体，用枳作砧树势较弱，以温州蜜柑、夏蜜柑为中间砧高接，树势弱至中等。幼树树姿较直立，进入结果期后开张。枝梢密生，细而短。刺随树龄的增长逐渐消失。

名称：不知火柑橘的外形凸顶而果皮粗，四川蒲江县早些年卖不知火时注册一个商标名丑柑，后成了不知火在中国的代名词。

耙耙柑的功效与作用 耙耙柑营养

耙耙柑，这个名字听起来还是很软萌的，是四川话，意思就是这个橘子很软很甜，耙耙柑现在的火爆程度也是取代了不知火！下面说说吃它的好处 耙耙柑的营养 1-2月上市，含糖在14°以上，酸度为1%左右，油胞细密、果面光滑、有光泽、较易剥皮、水分充足、肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极化渣、无核、酸甜适口，如同天然饮料，富含人体所需的维C、铁、钙、磷、柠檬酸、胡萝卜素等微量元素，维生素C每100克含30.5毫克，可溶性固形物14.5%。有止咳化痰、润肠去火、排毒养颜、疏肝健脾等多重功效，属果中珍品，是过年馈赠亲友的首选。耙耙柑的功效 耙耙柑因为富含维C及柠檬酸，不仅具有美白的作用，还有促进血液循环，促进新陈代谢等作用。 耙耙柑味甘酸，有顺气、止咳、消肿等功效，临床上一般用来治疗坏血病、呕吐畏寒等病症。功能主治 清利咽喉，生津止渴 抗炎，抗过敏，降压降脂 祛痰平喘，消食顺气 解油腻、消积食、止渴、醒酒耙耙柑上火吗 春见耙耙柑吃了不会上火。 耙耙柑是从日本引进的晚熟杂柑品种，多产自四川，水分更多、味道更甜，果实大，呈高扁圆形，大小较为均匀。果皮呈深橙色，表面光滑，并且富有光泽。果皮薄，油胞细密，容易剥皮。饱满无核，质地脆嫩多汁、橘味浓郁。 耙耙柑好吃吗 果实呈高扁圆形，大小较均匀。果皮橙黄色，果面光滑，有光泽，油胞细密，较易剥皮。果肉橙色，肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极化渣，糖度高，风味浓郁，纯甜，基本没有酸味。果皮又薄又软，拨开橙黄圆润的果皮，吃起来让人惊艳不已。比橙子更清甜，比橘肉更细腻。咬破的瞬间，飞溅的果汁即刻铺满整个口腔。果肉细腻，汁水丰盈，远胜一般柑橘。粒粒饱满的果瓤如宝石...个人觉得耙耙柑是目前柑橘类最好吃的水果，特别甜，适合一点酸味都不能吃的人。

粑粑柑哪里的最好吃

粑粑柑的外形和橘子橙子差不多，也是柑橘类的一种水果，它的果肉比较饱满，水分比较充足，吃起来很不错，深受人们喜欢，很多人都会经常吃粑粑柑。那么粑粑柑哪里的最好吃呢？下面让我们具体来看看吧！

粑粑柑哪里的最好吃

重庆和成都的粑粑柑品质最好。

粑粑柑适宜的种植面积为17℃以上，因此亚热带地区非常适宜。四川省重庆、成都属盆地地貌，地处北纬30°的丘陵区，属亚热带气候，常年高温多雨，独特的红壤、肥沃的土壤，昼夜温差高达15度，有利于糖分积累，粑粑柑含糖量在14-17度之间，非常甜，果肉多汁，有渣，特别是在成都的浦江、眉山、丹棱、仁寿等小气候区，口感最好，比其他地方生产的粑粑柑好。

粑粑柑怎么保存好

1、储存和保存的条件是合适的温度为1〜10°C，相对湿度为80％〜95％，需要仓库中有新鲜空气。 粑粑柑对存储环境条件有基本要求。在简单的存储条件下，有些很难实现，但是Chunjian对存储环境条件也有灵活的要求。它被原地存储，经过防腐处理，并及时收获。 ，在很大程度上，简单的存储可以达到更好的效果。

2、请勿将其直接放在冰箱或冰柜中，如果掌握了方法，可以将其放在冰箱的冰柜中。可以将粑粑柑放入密封袋中，然后放入冰箱。否则，它们会失去水分。如果可能的话，最好先将它们真空包装，然后再放入冰箱。另外，冷藏室中的温度大部分在4°C左右。在此温度下，粑粑柑呼吸较弱，因此消耗的营养较少，粑粑柑不会冻伤，也不会产生导致食物中毒的有害物质。另外，冰箱中的高湿度可以防止粑粑柑流失过多的水分并使其味道变差。

提示：无论如何，长时间保存后，粑粑柑很容易失水，味道变差和腐烂。因此，当您想吃粑粑柑时，建议您购买新鲜的粑粑柑，而不要一次购买很多。

粑粑柑的功效与作用

1、防癌：粑粑柑是一种可以防癌的健康水果，因为它含有一种天然的抗癌成分，可以防止人体细胞癌变，加速致癌物质在人体内的分解代谢，增强人体的抗病毒能力，防止癌症病毒对人体细胞造成损害。常吃它可以显著提高人体的抗癌能力，也可以预防癌症的发生，发病率显著降低。

2、调节情绪：粑粑柑所含的挥发油和芳香物质能直接作用于人的中枢神经系统。它能调节情绪，放松心情，使人身心得到深度放松。对焦虑、抑郁、易怒等常见不良症状有明显的调节和缓解作用。

3、促进消化：粑粑柑还富含果酸和柠檬酸。这些物质被人体吸收后，能促进唾液、胃液等消化液的分泌，并能对胃产生轻度刺激，促进胃肠蠕动，改善胃肠消化功能。当人们出现消化不良或食欲不振时，多吃可以明显改善症状。

耙耙柑功效作用 耙耙柑热性还是凉性

通常橘子是我们大家都吃过的一种水果，同时我们也都知道橘子的品种是非常多的，耙耙柑也是其中一种，那么我们便要了解一下耙耙柑功效作用？耙耙柑热性还是凉性？ 耙耙柑功效作用 耙耙柑和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃耙耙柑有很好美容养颜效果。类似耙耙柑、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果，其中的水分都比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象。耙耙柑味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃。耙耙柑热性还是凉性 耙耙柑是一种凉性水果，不但十分美味，也不是易上火的。它的别名实际上是春见，外果皮太薄，瓜瓤也很细致，要比一般的柑桔更美味。它属迟熟的种类，生产量是较为高的，甜酸也十分的爽口。耙耙柑由于含有维C及柠檬酸钠，不但具备美白皮肤的功效，也有推动血液循环系统，推动基础代谢等功效。耙耙柑是生产自四川蒲江的柑中绝品。耙耙柑春见外果皮又薄又软，剥开橙黄色圆滑的外果皮，吃起来令人震撼不己。比橘子更香甜，比橘肉更细致。咬烂的一瞬间，溅出的水果汁立刻布满全部口腔。瓜瓤细致，汁液丰硕，远超一般柑桔。耙耙柑实际上有自身的别名，叫“春见”，春见柑橘就是说它。它原产地于日本静冈县，是由清见橘橙和椪柑（即芦柑）混种而成。橘橙、柑全是不易上火的柑桔种类，耙耙柑的茯苓功效遗传基因，基因遗传了他们不易上火的特性。因而，耙耙柑是彻底不易上火的柑桔种类。耙耙柑上市最佳时间 耙耙柑是一种晚熟的果实品种，所以它的生长周期大约在270天左右，每年3月份种植，11月份开始慢慢成熟，等12月初基本上就可以成熟上市，1月份是耙耙柑大量上市的季节。由于耙耙柑可以存储的时间在三个多月左右，因此直到三四月份的时候，都可以吃到比较新鲜的耙耙柑。但是过了4月中下旬，耙耙柑就会开始慢慢的下市了，想要吃到这么美味的柑橘，就要再等上一年了。耙耙柑比较鲜嫩多汁，而且皮非常的薄，基本上没有什么渣，因此可以把它作为水果沙拉来吃。将耙耙柑的果皮去除，然后掰成一瓤一瓤，同时加入一些其它的水果，比如火龙果，猕猴桃，油桃，草莓等等，然后在里面加入一些沙拉酱，搅拌一下就可以吃了。尤其春天的时候多吃一些水果沙拉，不但有饱腹的作用，而且还可以补充维生素，增强体质。很多人不爱喝柑橘汁是因为柑橘的酸度比较高，因此喝上去酸酸的。但是耙耙柑它的甜度比较高，酸度比较低，因此用它来榨汁还是非常好喝的。可以挑选一些新鲜的耙耙柑，然后把它直接放入到榨汁机当中去榨上一杯耙耙柑汁来喝，非常的香甜可口，有清火清肺的作用。耙耙柑哪里产的最正宗 四川重庆、成都一带地区种植出来的耙耙柑品质最好。耙耙柑适宜栽种的区域以17C°以上的地区种植最佳，因此亚热带地区就十分符合，而四川重庆、成都一带地区为盆地地形，地处北纬30度的丘陵地区，为亚热带气候，常年高温多雨，又有独特的红色土壤，土质肥沃，昼夜温差高达15度，有利于糖分累积，这样产出的耙耙柑糖度在14-17度之间，非常甜，而且果肉多汁化渣，尤其是成都的蒲江、眉山、丹棱、仁寿等这些小气候区域的口感最为出色，比其他地方产的耙耙柑都要好吃。

粑粑柑皮的功效与作用 粑粑柑皮的功效与作用介绍

1、美容养颜。粑粑柑皮中含有丰富的挥发油和大量维生素c还含有一些植物精油，这些物质对人类皮肤都有十分积极的作用，它不但能提高皮肤细胞活性，还能阻止细菌和病毒对人类皮肤产生伤害，经常食用粑粑，柑皮能延缓皮肤衰老，也能这样细嫩肌肤并能淡化色斑美白肌肤。 2、消炎杀菌。粑粑柑皮能入药，它入药以后的药用价值极高，而且具有超强的消炎杀菌能力，能消灭人类皮肤表面的多种真菌和敏感觉能阻止皮炎和痤疮以及丘疹出现，它对人类皮肤表面出现的痛痒症状也能明显缓解作用。平时人们把粑粑柑皮煎水后服用还能预防缓解气管炎也能防止气喘咳嗽等不良症状发生。 3、预防血栓。进入中老年并患有三高的人群特别适合吃一些粑粑柑皮，它能促进血液循环也能降低血液粘稠度，并能增强人体的抗凝血能力，经常食用能预防血栓，它对维持人类心血管健康有很大的好处。粑粑皮还具有一定的强心作用，它能提高人类心脏功能也能营养心肌，平时经常食用能预防心肌缺血和心率不齐等多种不良症状发生。 4、和胃止吐。粑粑柑皮还是一种能和胃止吐的中药材，人们在出现胃炎或胃寒以及胃部消化不良时，能把粑粑柑皮与白糖搭配在一起研成粉末，直接用开水冲调后服用，另外人们因脾胃不和导致恶心呕吐时还能及时把粑粑柑皮与大米和姜汁等食材搭配在一起煎汤和患者服用以后能尽快止吐。

耙耙柑的功效和作用怎么样 粑粑柑什么人不能吃

5

润肠通便

粑粑柑中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的吸收以及代谢，可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。

提高抵抗力

耙耙柑中的维生素c、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素，适量食用可以为人体补充营养，提供能量，提高人体抵御细菌以及微生物的侵袭能力，具有一定提高免疫力的作用。

粑粑柑什么人不能吃

糖尿病患者

耙耙柑中的糖分含量比较高，对于糖尿病患者来说，食用粑粑柑之后，容易诱发或者加重其病情，导致体内的血糖水平升高，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

脾胃虚寒者

耙耙柑味甘酸性凉，过量食用容易加重人体寒气，对于脾胃虚寒者来说，过量食用可能会加剧脾胃阳气的损伤，导致大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。

胃酸过多者

耙耙柑中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用之后可以刺激胃酸分泌；胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多，从而可能会导致肠胃不适症状加重。