心乱如麻的时候该怎么办？心乱如麻什么意思
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心乱如麻的时候该怎么办
心乱如麻的时候可以旅游、转移目标、心态要好、倾诉、运动。
1、旅游。
当一个人感到心乱如麻，很难控制自己的情绪的时候，她应该出去走走，因为你长期呆在一个地方，不仅有压力，也会产生疲倦感，因此就会觉得烦躁，所以这个时候就可以选择去旅游，暂时远离一下这个是非地，回归大自然，感受它的清静。而且，呼吸清新的空气，有利于补充更多的氧气，加速新陈代谢，增强神经体液的调节功，有助于促进机体的健康。
2、转移目标。
若你是因为某事某人而感到心乱如麻，再也无法集中工作，那么你就应该远离他们，不要再勉强工作，这样效率只会更差，给自己一点放空的时间，可以出去餐厅坐坐，听听音乐，可以看下自己感兴趣的电视，可以去找找自己的好朋友逛街，这些都是不错的目标。
3、心态要好。
不要因为自己觉得心乱如麻，就觉得很悲伤，看到什么都觉得不开心，就连路边的小草也在哭，烦躁的时候一直保持这样的心态是不好的，人生在世，过得一天是一天，笑着过是一天，哭着过也是一天，还不如开开心心地过一天。人都是自私的，没人会时时刻刻在意你的烦躁，你要懂得让开心，这才是关键，这才叫好好对自己。
4、倾诉。
倾诉是解决心乱如麻的一个好方法，因为你可以有什么说什么，把心中的苦闷都说出来了，你的内心得到了解脱，突然会觉得轻松了很多，最算没有人倾诉，一个人自言自语也好过把事情压抑在心底，这样是很痛苦的，也可以边听音乐边思考问题，心静自然会想通一切。
5、运动。
通过运动来达到消除心乱如麻的目的。当你心情烦躁的时候，可以去跑几圈，或者打一下篮球，活络筋骨;或者高歌几曲，适当地发泄一下，无论有多烦躁，只要你运动起来，就会把所有的烦躁都跑到九里云之外了，运动能直接影响我们的情绪，把低落情绪的注意力转移了，感觉自己在运动，有些事做做来分散大脑的注意。
注意事项：
1、吃一顿心仪的大餐，美食总会给人带来好心情，约几个朋友，闲话家常，胃填满了心情也会好上很多。
2、睡觉，洗个热水澡，躺进被窝好好睡一觉，身体放松了，心情也会跟着放松，睡醒后可能已经忘记之前心情不好的原因了。
心乱如麻什么意思
心乱如麻是指心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱，对事拿不出办法和主见来。认为是不自信的时候，自信的时候，什么事情都会不在意，因为你可以胜任，解决，和了解。如果你不自信的时候，你就会心乱如麻。心有所想乱如麻，导致心绪不平，换个心情换个环境。
心乱如麻
心乱如麻是一个中文词汇，具体释义如下：
读音：xīn luàn rú má
表达意思：心绪烦乱得像一团乱麻。形容心情十分烦乱，对事拿不出办法和主见来。
词性：主谓式；作谓语、定语、状语。
引证：欧阳山《苦斗》五四，“想到这一点，他心乱如麻，一夜都没有合过眼儿。 ”
例句
1、父母突然死去，他痛苦万分，心乱如麻，整天以泪洗面，茶饭不思。
2、醒来后，我心乱如麻，无法摆脱那个形象。
3、我永远不会心乱如麻，正因我懂得怎样样调节自我的情绪。
4、你或许被人抛弃，离了婚，或是被开除，当众出丑，被刻薄的绰号弄得心乱如麻，或许只正因你得整天顶着一个奇丑无比的发型。
5、如果你还是心乱如麻我就推荐你去洗一个冷水澡。
心乱如麻什么意思近义词和反义词是什么
词目 心乱如麻 发音 xīn luàn rú má 释义 心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。 近义词 心烦意乱心神不定 反义词 心旷神怡从容不迫 引用 《清史演义》第二十二回 蓄逆谋滇中生变 撤藩镇朝右用兵 ...圆圆知无可挽回，便于次晨起来，向三桂前求一僻室静居。三桂此时 心乱如麻 ，便即应允。当下圆圆即出游城外，见城北一带地方空敞，枕... 《三侠五义》第046回 设谋诓药气走韩彰 遣兴济贫忻逢赵庆 ...相待的那一番情义，自己对众人说的话，更觉心中难受。左思右想， 心乱如麻 。一时间浊气上攻，自己把脚一跺，道：“嗳！莫若死了，由... 《喻世明言》第二十九卷 月明和尚度柳翠 ...，无人走动。这红莲听得更鼓已是二更，心中想着：“如何事了？” 心乱如麻 ，遂乃轻移莲步，走至长老房边。那间禅房关著门，一派是大... 《封神演义》第四十八回 陆压献计射公明 ...“道兄，我为你下山，你当如何解救我？”闻太师这一会神魂飘荡， 心乱如麻 ，一时间走头无路。张天君曰：“不必闻兄着急，今晚命陈九... 《玉梨魂》第二十四章 挥血 ...亦徒自增其烦恼耳。梦霞此时急欲作一谢罪之函，以解梨娘之怒，而 心乱如麻 ，苦不能成只字。时已钟鸣一下矣，乃仍以纸纳函，以帕裹发... 《乾隆皇帝》第二十二章 杨名时遭鸩毓庆官 不逞徒抚尸假流泪 ...少把她接到任上。她其实是个蛰居不出、毫无阅历的妇女，此时早已 心乱如麻 ，不知如何是好。亏得弘升弘昌这一点拨，她才慢慢定住了神... 《乾隆皇帝》第十六章 慈爱母宫阙别皇子 郁颙琰观风入山东 ...朕去已经是殊恩，你们一窝蜂都去，傅家怎么接驾？这会子他们都是 心乱如麻 ，驻跸关防都应付不来。十五阿哥又要出远门，你们娘母子也... 《乾隆皇帝》第五章 趁火打劫和珅擅权 乘乱取利杀人灭口 ...爹也能攀咬出来。” “这个……”和珅已经被他说得 心乱如麻 ，他已经无心和这个钱沣散步谈心了，想不到刘墉不哼不哈，... 《古今情海》卷一 情中侠 ...也不能不时刻挂念着高堂老母和结发妻子。所以，每当想到这里，便 心乱如麻 ，想一死了之。”小妾说：“你为什么不早告诉我呢？我有位... 《三侠剑》第四十三回 瞽目神魔改邪归正 胜英完案回籍为民 ...么他娘的都跑了呢？这要是我一个光杆大寨主有什么用呢？”因此他 心乱如麻 ，也打不下去了。刘士英一想：“得了，三十六计走为上计，... 《三侠剑》第四十七回 少林僧火烧胜家寨 昆它侠二下南七省 ...子的洞房，放火烧了我的胜家寨，好悬没出人命，想起这些事胜英就 心乱如麻 ，看这老头一睡，胜英也来困劲儿了，打了个哈欠，一只手拄... 《万花楼》第五十六回 王刑部受贿欺心 包待制夜巡获证 ...扛拾金珠的内监两人回来，却不见王恩回话，不知何故。当晚刘太后 心乱如麻 ，倒睡牙床，不能成寐。 不表是夜... 《八美图》第二十六回 颁恩诏魏光遇赦 服仙丹树春解厄 ... 柳太太见钱塘县辞去，一时 心乱如麻 ，即命家人柳勇、连福，并带两个丫环，雇下船只，往嘉兴而...
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