为什么母亲会在危险时刻护子心切？在面对危险时刻,你会怎样处理

本文目录

• 为什么母亲会在危险时刻护子心切
• 在面对危险时刻,你会怎样处理
• 开车时的三个“危险时刻”
• 高血压来势凶猛，4个“危险时刻”建议时刻注意，减少意外发生
• 为什么母亲会在危险时刻勇于牺牲
• 为什么在危险时刻母亲会舍弃自己的孩子
• 危险时刻作文
• 威胁老人生命的六大危险时刻
• 所有高血压患者，都要警惕5个危险时刻，一不小心猝死风险激增

为什么母亲会在危险时刻护子心切

因为对于母亲来说孩子就是她的一切，她有着对孩子超越一切的感情，所以遇到突如其来的灾情母亲会毫不犹豫地产生护子之心。这是发生在广东荔湾区的一起居民楼起火事件，关键时刻为母则刚，父母两人用人墙的方式在大火中紧紧包裹住孩子，视频中可以看到母亲的头发和衣服都被大火烧着了，但是她依然忍住疼痛护着孩子，火势扑灭之后父亲重伤住院，母亲却因此丧生。从这场火灾中我们看到这位母亲的的伟大。一、面对危险可以金刚护子。生而为人，大家注定都是平凡之躯，平时我们被油溅了都会感觉非场疼痛，但是现在我们却看到这位母亲顶着四周疯狂的烈火护下孩子的决心，她一动不动，心里只想用自己的身体保护孩子，她在火中的身影有些无奈，但是却像金刚一般坚毅地护住自己的孩子，场面令人动容。二、面对危险勇气可嘉。面对危险作为一名母亲，在最无奈的环境下选择以死来保护自己的孩子，除了具备强大的决心之外，那份忍受疼痛的勇气更是值得我们称赞。这位母亲是多么爱自己的孩子才会做出这样的选择，现场所有救援者无不为这位母亲感到敬佩。三、面对危险敢于拼尽一切。这位母亲在面对危险的时候，本能想到的应该就是自己孩子的安全，面对无情大火，尽管她不知道自己和孩子是否能够逃过无情的大火，但她的第一反应可以看出这位母亲为了护子敢于拼尽一切，这大概就是所谓的母爱力量。这就是作为一个母亲在关键时刻能给到孩子最好的保护，可以说世界上最伟大的爱就是父母对于子女的爱，这样的爱到处都是，但是很多儿女却不能明白，只有再关键时刻儿女才能了解到父母才是真正对自己好的那个人。

在面对危险时刻,你会怎样处理

在面对危机的是时刻，我首先能做的就是冷静思考，找到解决问题的方法，然后照着去执行，及时做到止损。

开车时的三个“危险时刻”

司机至少要警惕三个“危险时刻”。

第一个时间段是从上午11点到下午1点。早上疲劳过后，人的大脑神经越来越疲劳。此外，一些司机急于赶路，没有时间吃饭，容易发生事故。另外，根据人体的生理特点，午餐后，人体内大量的血液作用于胃、肠等消化系统，对大脑的供血相对较少，因此会出现短暂的困倦和注意力分散。在此期间开车很容易分心和疲劳。

第二个时间段是下午5点到7点。据不完全统计，下午5点到7点的交通事故约占所有事故的1/5，所以要特别小心。黄昏时分，光线由阴转暗，驾驶员容易出现暂时性视力障碍，导致误判和措施不当。此外，行人在行走时，由于视觉障碍，无法清晰观察，通过躲闪过往车辆也无法准确判断。此外，他们渴望回家，走得很快，这很容易导致交通事故。

第三个时间段为午夜1时至凌晨3时。这个时间万物处于“休眠状态”，使驾驶员容易产生道路“空旷”的感觉，于是便天马行空，超速行驶。而且这段时间人的生理节律处于大脑反应迟钝、血压降低的状态。更为可怕的是，由于极度疲劳，心脏功能不好的人还容易诱发心脏骤停、心机梗塞和脑血栓等，这些都潜伏着交通事故的危机。

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高血压来势凶猛，4个“危险时刻”建议时刻注意，减少意外发生

关于高血压大家应该都很熟悉了，它是一种很常见的心血管疾病，当血压高于正常的血压

值140/90毫米汞柱时，就会被诊断为高血压。一般临床症状有头痛、头晕、身体乏力，以及恶心呕吐等症状，严重者可能还会造成高血压脑病以及高血压肾病等。

而且，高血压对于人体的伤害是非常大的，一旦患病未来是 有可能终身服药的，所以说如果在日常生活中不能很好的控制血压的话，是有可能会导致其他并发症的出现，如冠心病等。

因此，高血压患者需要了解在一天中，什么时间段会导致血压升高，从而才能更好的做好预防。

第一：清晨起床

一般清早起床都会出现血压升高，这是正常的，这是因为早上起床体位发生了改变，从躺着变成了站立，睡觉中心跳血流速度减慢，清醒后活动会增强，这样会导致血压波动升高，一般不会有什么大问题，只要没有出现头晕目眩等问题。

但是对于本身患有高血压的患者来说，还是需要注意一点，起床不要过猛，要把握正确的服药时间；另外建议老年人如果患有高血压清早运动的话要注意，尽量选取一些慢运动，如打太极、慢走等，以免清早血液粘稠度高，导致血压升高引起猝死。

第二：饱餐后

饭后半小时也是导致血压升高的“危险时刻”；如果吃的太饱，会促使大量的食物流向胃肠道，加重胃肠道的负担，这样也会导致心脏的供血不足，就会导致血压升高；而且不注意饮食，摄入一些高脂肪、高卡路里的食物，还有高血脂的风险。

第三：用力排便

用力排大便、搬桶装水这些突发的动作，让人从静态中突然发力，会增加腹部压力，血压会迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。如果必须进行，建议要提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。

第四：气温突然变化

天气变冷时，人的交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，会使血管收缩，外周阻力增加，进而导致人体血压升高。同样，天气太热时也会导致血管扩张，大量的血液进入到外周血管，这样就会导致心脑的血流减少，从而诱发脑梗的发生。

为什么母亲会在危险时刻勇于牺牲

母亲是孩子成长中最为重要的人物之一。她们不仅在孩子的身体健康、品德修养等方面给予关心与教育，更是在孩子遇到危 险时，毫不犹豫地选择牺 牲自己去保护孩子。母亲为了保护自己的孩子而牺 牲自己的行为是非常伟大和崇高的，这种行为体现了母爱的力量和母亲对孩子的深深爱意。我们应该向这些母亲致以最高的敬意和钦佩。当我们看到这样的场景时，我们应该这样看待母亲的牺 牲：1、我们需要看待母亲 牺 牲行为的背后所传达出的深厚含义。母亲的牺 牲行为是对爱、责任与担当等价值观的表达，是对人性高尚情感的体现。同时也让我们意识到，在这个世界上，有太多真正无私的爱，它们的存在使得我们的生命更为美好也更加珍贵。2、我们需要反 思 社 会对母亲的关注和支持是否足够。就拿母亲保护孩子的例子来说，在交通事故等突发事件中，由于家长没能及时制止，导致孩子遭受伤害的情况并不少见。这样的悲 剧也凸 显了社会对母性行为的忽视和忽略。我们应该通过诸如设立相关法规、提高公众的法律意识等方式来加强对母亲的保护和支持，让母亲更有信心和力量去保护孩子。3、我们需要肯定母亲的牺 牲行为。母亲不顾自身安危，用自己的身体来抵挡外部威胁，保护孩子。这种行为展示了母亲的无私、勇敢和大爱精神，让我们深深地感受到母亲对孩子的爱。母亲的牺牲行为是对爱、责任与担当等价值观的表达,是对人性高尚情感的体现。同时也让我们意识到,在这个世界上,有太多真正无私的爱,它们的存在使得我们的生命更为美好也更加珍贵啊。总之，母亲是孩子最坚强的后 盾，无私的奉献和爱让她们愿意用自己的生命去保护孩子。在面对母亲们保护孩子时的牺 牲行为时，我们需要肯定、反思和品味。肯定母亲们的无私奉献，反思社会对母性行为的支持与关注是否足够，并从中品味到爱、责任和担当等价值观的升华。同时，我们也应该将母亲的爱和精神贯穿在自己的行为中，做一个懂得爱，勇于担当的人。我们要时刻牢记母亲的爱和牺牲，在保护孩子的同时，更要对自己和亲人的生命负责，我们也应该给予母亲更多的尊重和理解，让母亲在一份理解和感悟中得到敬佩和爱戴。

为什么在危险时刻母亲会舍弃自己的孩子

从小到大，我们都沐浴在母爱之中，感受到母爱的温暖。……为了保护自己的孩子，母亲可以在关键时刻牺牲自己，这样的做法令人感动，由此也体现出母爱的伟大、证明了母爱的无私，以及对于母亲牺牲自己保护孩子孩子的行为只有为人父母者最能理解这三个方面。1，牺牲自己保护孩子的行为，体现了母爱的伟大。日常生活中我们经常能听到「母爱伟大」的说法，但是对于母爱到底能够有多么伟大，很多人缺乏切身的感受，只觉得母亲对自己颇为关心。……在关键时刻，母亲可以牺牲自己以保护孩子，这样的行为就充分证明了母爱的伟大。这时候我们会充分感受到母亲对孩子的一片深情。2，母亲通过牺牲自己保护孩子的行为证明了母爱的无私。在诸多感情当中，母爱是最无私的。……与掺杂着个人情感的其他感情相比，母爱最为纯粹，也最为无私。……与关键时刻，母亲可以牺牲自己去保护孩子，这种甘于奉献的精神充分证明了母亲对于自己孩子的爱有多么纯粹、有多么无私。……由此也证明了只有母爱才是最伟大的情感。3，对于母亲牺牲自己保护孩子的行为，只有为人父母者才最能理解。俗话说「不养儿不知父母恩」。……对于父母关心爱护孩子的感情，没有做过父母的人是无法理解的。作为亲身经历这份情感的孩子来说，虽然每时每刻都身处这种情感之中，但同样无法理解母爱。……只有当一个人做了母亲以后，她才会设身处地感受到母亲对于自己的孩子的感情到底有多么深，才会对母亲在关键时刻甘于牺牲自己也要保护孩子的做法予以充分理解，并在实践中去践行。

危险时刻作文

　　 危险时刻作文 （一）

　　人人都可能遇到危急时刻，对我来说印象最深的危急时刻就是在三年级时遇到的一件意想不到的事情。

　　那是三年级上半学期，正是冬天，我们家前面的第九小学准备建了一个新的过街天桥，那时正在建，我和爸爸一起去那里看修桥。桥的下面有一座像山一样的大土堆，下面就是长长的、臭臭的梅溪河。

　　我看着那些维修工人们一个个手拿工具，在哪里敲呀打呀，突然爸爸喊了我一下，原来是爸爸从那个大土堆上下去了，我也想下去看看，经过爸爸的同意后，我便顺着爸爸走过的地方走了过去，我走在弯曲凹凸的河堤上，小心翼翼地迈着每一步，爸爸让我跑快点儿，我便大步大步地奔了下去，谁知，我走过的那个地方正好离梅溪河最近，而我奔跑的速度太快了，一时也刹不住车，便向前直直地冲了下去，在冲的过程中，我大致看了一下，嗯，离中间的另一块儿土堆不远，照着这个速度，应该能跨过去，于是我便迈开了腿，准备跨过去，谁知，那里竟然是河水里长的浮萍！结果可想而知——我掉到臭水沟里了！掉到水里后，我吃了一小口的浮萍（说到这里好恶心），又喝了一小口的臭水（就一点点，后来又吐掉了），正当我痛苦难受的时候，觉得有一双坚固有力的大手猛的一下把我拽了上来，又把我拉到岸上，我向后一看，原来是爸爸！他用他那双神奇魔力手把我救了上来，而此刻爸爸的皮鞋却全湿了，浮萍泥巴统统粘到爸爸的鞋上了。

　　一股刺人心扉的臭味席卷而来，我顿时觉得浑身湿漉漉的，靴子湿了、羽绒服湿了、棉袄湿了、裤子湿了。我浑身臭臭地走上了岸，在众人嘲笑的目光中走过他们的身旁，而他们，却都有意识地躲开我。

　　爸爸在前面带路。走在回家的路上，我一直低着头，看着爸爸的靴子在地上留下的一个个水印，路人都在用异样的眼光看着我。走在跨河的桥上，一位卖东西的老婆婆说：“哎呀，你爸爸可真伟大呀，一看到他的闺女掉到河里，奋不顾身地直接蹦到水里，一把就孩子给捞上来了。”爸爸听了后，笑笑没吭声，我抬头看着爸爸，只觉得爸爸变得高大起来。

　　回家后，妈妈便用奇怪的眼光看着我和爸爸，爸爸并没有批评我，而是对妈妈说我掉到臭水沟里的事情，他以为我大了，可以控制住自己的速度，就没有拦我，谁知我的脚步却越来越大了，所以就掉到水里了，都怪自己没招呼好。听了爸爸的话，我顿时热泪盈眶，爸爸和我的满身脏污都是是因为我的原因才造成的，而好爸爸却一味自责，爸爸实在是太好了。

　　爸爸真是我的好爸爸，也应了老婆婆的话——爸爸真伟大，在危急时刻，他奋不顾身把我从臭水沟里面捞出来，不顾自己，父爱如山，我会永远记住爸爸的爱，一定好好学习，用实际行动孝敬他。

　　 危险时刻作文 （二）

　　当我看到了这个题目，我脑海里就想起狼牙山五壮士，面对敌人水泄不通的围攻，在这紧急时刻，他们作出了让世人震惊的举动。

　　在抗日战争时期，在一次战斗中，我方受到日本人的围攻，为了保护大部队和大批伤员，团长决定，由一支小分队去引开敌人，让大部队安全撤离。这个小分队便把敌人引到了狼牙山，这是个万丈深渊的绝壁。这五位壮士分别是：马宝玉、葛振林、宋学义、胡德林、胡福才。五位壮士把敌人引到了绝崖上，和敌人展开了生死搏斗。

　　当五壮士上了狼牙山没有退路了，山下的敌人层层包围，壮士们奋力拼搏，当敌人听到山上没有枪声了，便知道战士们没有子弹了，连叫了几声：“抓活的，抓活的。”这时，五壮士临危不惧，他们用脚下的石头滚下山进行还击。但是坚守了一会儿，能搬动的石头也没有了。面对敌人的再一次大围攻，他们想：千万不能落入敌人的魔爪呀！于时，战士们把自己的**砸烂了，在这危机时刻，面对敌人步步逼近，壮士们奋勇不屈，作了一个令世人震惊的决定：集体跳崖，不给敌人留活口。班长马宝玉带头先跳并大喊：“中国万岁！”接着四位壮士也沿着悬崖跳了下去。这一举动，把敌人给吓呆了！敌人万万没有想到，五壮士在这紧要送头，他们选择的是英勇殉国这条路！

　　五位壮士面对危急时刻，他们英勇善战，和敌人展开殊死搏斗，把生的希望留给别人，令人敬佩。我们应该学习五壮士这种不屈不饶的精神。

　　 危险时刻作文 （三）

　　那是个阳光灿烂的早晨，我一个人独自在东坡路口散步。在不远的前面，我发现了一股股黑乎乎的浓烟，我看情况不妙，立刻飞奔过去，看到了使人吃惊的一幕：两幢房屋被烧得几乎不成样了，我刚想打急救电话，就听见“呜啊呜啊”……紧接着来了5辆消防车，当时因火势太猛，把路口分封住了，消防车只好在小区外进行灭火。

　　过了大约半个小时，西边又来了3辆消防车，这时，道路被堵得水泄不通。经过了两个小时的“奋战”，火终于被扑灭了。据统计，共有15人受伤，3人轻伤，还有一个人下落不明。

　　被救出的王阿姨说：“那个时候我正好在烧菜，然后往窗外一看，差点把我吓个半死，楼上冒出了一股股黑乎乎的又难闻的浓烟，我脑子里立刻冒出了一个念头：楼上着火了！我赶紧关掉煤气和煤气总阀，拿起一块湿毛巾就赶紧撤离了，但因火势太猛，大门被火封锁住了，我被困在了屋子里，我马上回到了自己的房间，拿起棉被往窗外扔，趁大火还没烧进来，我就跳了下来，最后得救了。现在回想起那一幕，真是太可怕了！”

　　如果，王阿姨在火灾面前靠的是智慧，那么，方叔叔面对自己的孩子被蛇咬了，他靠的就是勇气。

　　方叔叔是在公交总公司上班的。一个周末，他带着自己的儿子方小康去爬山。那是一个晴朗的周末，方小康在方叔叔的带领下去玉皇山爬山。再快爬到山顶的时候，方小康一屁股坐在一块石头上，无精打采地说：“爸爸，我好累啊，让我休息会吧！”话音刚落，就听到方小康大叫一声。

　　“怎么了，儿子？”(m.taiks.com)方叔叔顿时不知所措。

　　“疼，爸爸，我手好疼啊！”方小康呻吟着。

　　方叔叔把小康的手拿来一看，天啊！小康的手肿得像块包子似的，方叔叔凭他的经验看，自己的孩子是被蛇咬了。

　　说时迟，那时快，方叔叔立马从裤兜里拿出一块手帕，把小康被蛇咬过的伤口处的上方用手帕扎紧，然后用自己的嘴巴把小康手上的毒素吸进去，再吐出来。这样的动作反复做了好几遍，小康的手渐渐消退下来。于是，方叔叔马上抱起小康，往医院跑去。

　　从这两件事例中，王阿姨和方叔叔都用了自己的勇气和智慧，积累了日常生活中的逃生方法，战胜了危险，使自己或其他人获得了生命的延续！

威胁老人生命的六大危险时刻

　　生活中，老年人是属于特殊群体，平时要学会养成良好的生活习惯，才能维持健康的身体。尤其在一天之中，时时刻刻都要把握好每分每秒，懂得注意身边的坏习惯，以及争取做好每一个小细节，才是养生的重要秘方。

威胁老人生命的六大危险时刻

　　清晨4~9点

　　世界卫生组织报告，此时段是脑梗死和心肌梗死发生最多的时刻。晨起体内缺乏水分，导致血液黏稠度增加，血压增高，容易形成血栓。老年人清晨起床后应先喝一杯温白开水或蜂蜜水，稀释血液，改善血液循环。有条件的应在晨起时测量一下血压。

　　午睡起床时

　　也是心肌梗死发作的高危时间。睡觉时血压低，起床时血管收缩，血压变化大，很容易发生危险。

　　餐后1小时

　　过饱饮食会造成血压、血糖波动，导致血流减慢，容易诱发血栓形成。老年人进餐只吃七八分饱，尤其晚餐。

　　性生活时

　　很多老年人60岁后仍然有性生活，这是好事，但要避免激烈和时间过长，防止突发脑卒中。

　　上厕所时

　　排便时不要用力屏气，否则会使腹内压力增高，血压骤升，诱发脑溢血；心肌耗氧量增加诱发心肌梗死，两者都容易造成猝死。同时，便后站起时应缓慢。老年人宜用坐厕，不宜用蹲厕。蹲久了不但容易患骨关节障碍，诱发痔疮、肛裂、肛管直肠脱垂、女性子宫脱垂，还可能发生危险，蹲久了站起容易发生体位性低血压或一过性脑缺血，容易晕倒甚至发生脑血管意外。如条件不便，可买个牢固的坐便凳。

　　洗澡时

　　洗澡时水太热、时间过长会造成脱水，增加血液黏稠度，加重心、脑血管负担，容易发生意外。老年人洗澡时，家中最好有人，不要反锁浴室门。

老人健康早班车

　　老人养生不要再等了，随着身体机能逐渐减退，免疫力也越来越差，体质越来越弱，那么温馨的提示您，您应该搭乘着健康早班车，开始你的营养规划了。

　　不要等到渴了再喝水

　　有些老人早上出去卖菜或者是锻炼身体，一回来就拿起水咕咚咕咚的喝起来，跟牛饮一般，这样不但不利于健康而且还对健康有害。这个时候也说明你的身体已经处于缺水状态。

　　健康小贴士：你要做的是每天早上起床，刷完牙洗完脸后，第一件事就是先喝杯白开水，或者是蜂蜜水，一是补充身体所需水份，二是清理肠道，排出体内垃圾。

　　老年人可以坐腾椅，睡麻席，健康又防暑

　　老年人的骨头脆弱，而且颈椎都不好，做运动不能动作幅度太大，平常在家里面取东西也不能弯腰，这样的动作幅度，只会让老人的身体吃不消，而且有些部位还会出现疼痛感。

　　健康小贴士：滕椅其柔韧性比较好，是用滕条制作而成，比较适合老人的身体特点，麻席相比较竹席而言不会太凉，老人身体忌太寒，太寒容易引起风湿腿疼等疾病。

　　身体老，但心理上不能服老

　　一些老年人觉得自己老了，不知道是受封建传统思想影响还是种种，不喜欢穿亮色的衣服，总是穿黑灰，感觉没精神。自己也感觉日薄西山，对生活不乐观，总是一股愁眉不展的相。时间长了都会出现忧郁症。

　　健康小贴士：身体老，但心理上不能服老。还有句话说得好：“老了也要花枝俏”。有些人把它理解为贬意，事实上褒贬在人为。人老了可以选择一些颜色比较鲜艳的衣服，比如深绿色，大红色等，都是比较好的颜色，给人生命力，精神的感觉。人老了不是看美，而是看一种对等生活的态度。鲜艳的颜色衬托出一个人积极乐观的精神，这不正是老人需要的吗？

所有高血压患者，都要警惕5个危险时刻，一不小心猝死风险激增

伴随着夏天的到来，可能有很多高血压患者发现自己的平均血压，相比寒冷的冬天有所下降。于是擅自减药停药。

殊不知，在一天当中，有 5个危险时刻 ，在威胁着高血压患者们的生命安全！

夏季血压降低

好兆头还是鸿门宴？

正如潮涨潮落一样，人体的血压本就是一个不断变化的过程而且遵循一定的规律。据专家推测，因为夏季人体出汗较多，如果饮水量没有跟上的话，会导致血容量降低；

同时由于“热胀冷缩”的物理规律，人体的血管会相对扩张，所以也会引起血压的下降。

但是这并不是安全的信号，反而暗藏着危险。

因为夏季燥热，人的情绪会比较容易激动，这会导致血压的 不稳定 ；除此之外，夏季夜晚的睡眠质量下降、精神状态的兴奋都会引起 血压升高 ，所以 夏季夜晚 的血压控制更是重中之重。

猝死风险不可不知

高血压都藏着哪些“坏”？

1、引起心肌梗死

因为血压的升高， 低密度脂蛋白胆固醇 会堆积得更多，从而引起 动脉粥样硬化 。当斑块破损时，会引发血栓，导致 急性心肌梗死 。一项研究表明，在15998例急性心肌梗死患者中，其传统的心血管危险因素中，高血压占51.2%。

2、引起脑出血

高血压会增加心脏的负荷，就会有突发的心肌缺血而造成的 心律失常、室颤 的情况出现，完全可能导致 猝死 。

如果这种情况出现在脑部就更不妙了，长期血压升高可使脑部分支动脉末端出现异常情况，如果正好遇到情绪波动或者体力活动较大等情况，血压突然飙升，很容易导致脆弱的 脑部血管破裂 ，引起脑出血的话也会导致 猝死 。

五大危险时刻大盘点

务必重视！

1、晨起时刻

人体的血压会在清晨醒后的4 6h内（上午6点到12点）明显升高，至 10点 左右达到峰值，形成血压的第一个小高峰，这是正常的生理现象。不过对于本就血压较高的患者来说，却是第一个小小的考验。

2、饭后

在摄入了大量的能量之后，心肌的供血量会相对减少，而肠胃的负担会加重，这种情况之下常常会有 冠状动脉供血不足 的情况出现。而且 高脂高油的饮食 会增加脑卒中的风险，也是高血压患者需要注意的。

3、突然用力时

人体在突然用力时，体内的血压往往会出现急剧的升高。例如： 排便时 ，如果用力过度的话，腹压的升高会导致脑出血的危险增加； 用力搬动重物时 ，除了用力导致的血压升高外， 弯腰 可能导致头部位置降低，血液流入变多，也会有脑梗、脑卒中的风险。

4、冷热刺激

夏季温度较高，人们可能会采用吹空调、吃冰棍、洗冷水澡等方式降温解暑。但是对于高血压患者来说， 突然的温度降低 会导致人体分泌更多 肾上腺素 ，而肾上腺素的作用是使血管收缩、血压升高，这会增加脑出血、心梗的风险；而 高温 也可能导致 心脑供血不足 ，从而增加了脑卒中、心梗等疾病的风险。

5、情绪波动较大时

在夏季的高温下，人们往往会变得比较急躁，情绪也会更加容易激动，这对于高血压患者是大忌。在 情绪波动 时，人体的交感神经会产生兴奋，这同样会使 肾上腺素 和 去甲肾上腺素 的分泌增加，而血管收缩就会导致血压变高，从而增加脑卒中的风险。

做好这几点

平稳度过“尖峰”时刻

1、认真用药

对于高血压患者来说，降压药是必须认真对待的。 如果确实出现夏天血压下降比较明显，可以咨询专业医生是否需要减量，切不可自行减药或者停药，总之， 不论是用药的 时间 还是 用量 ，都要谨遵医嘱。

2、合理饮食

对于高血压患者来说， 健康 饮食是防治的基础。在合理搭配、注重营养膳食的基础之上，还需要做到 低油低盐 ， 减少高胆固醇饮食 的摄入，控制 钠盐、糖类 的摄入量。而且吃饭不能太饱，尽量保持在每餐饭 七分饱 即可。

水是生命之源，在炎炎夏日，人体会以大量出汗来散热，所以首先要做好防暑降温的工作，其次避免大量出汗，如若出汗太多请及时补充水分，防止血容量降低。

3、排除可能存在的风险

对于可能存在的其他风险，高血压患者应该做到提前规划好并规避好。

例如：便秘患者需要提前 多喝水、多吃粗纤维蔬菜 来帮助排便，必要时采用开塞露等辅助手段，不可以硬扛；

夏季温度较高，室内外温差较大，患者们可以增加一个缓冲时间，让温度逐渐变化而不是突然变化，此外在洗澡时，也应注意 水温不要太高 ，控制在40 即可，洗澡时间在10~15分钟为宜。

对于高血压患者， 保持情绪稳定 是很重要的，除了避免夏季可能出现的急躁心情之外，尽量避免刺激情绪的影视作品也是很好的方法。

高血压是时刻陪伴我们的一种疾病，所以在生活中每时每刻我们都要提高警惕，关键时刻更是要万分小心，为了 健康 更开心~