每天被做到走不了路（昨晚和女友干了3个小时，然后就睡了，第二天她说她走不了路了，那该怎么办啊）

本文目录

• 昨晚和女友干了3个小时，然后就睡了，第二天她说她走不了路了，那该怎么办啊
• 被几个人日的走不了路，三观不合的两个人，是不是无法走到一条路上
• 会不会有的人发生关系，太厉害了，那个女的会一时间走不了路
• 女生为什么干完走不了路
• 被弄得走不动路走不动怎么办
• 怎样练深蹲练到走不了路
• 做到走不了路存在吗
• 真的会有人因为做深蹲而第二天走不了路吗
• 男友每天晚上给我弄的很疼，走不了路，请问有什么缓解疼痛的么

昨晚和女友干了3个小时，然后就睡了，第二天她说她走不了路了，那该怎么办啊

• 那你就告诉他~不能走路的话~今晚再大战三百回合~

• 哈哈哈哈哈哈 笑死我啦 楼主真牛B

被几个人日的走不了路，三观不合的两个人，是不是无法走到一条路上

提起被几个人日的走不了路，大家都知道，有人问三观不合的两个人，是不是无法走到一条路上？，另外，还有人想问有些路只能两个人一起走，你怎么看呢？，你知道这是怎么回事？其实一个男人要走过多少路才能被称作男人，下面就一起来看看三观不合的两个人，是不是无法走到一条路上？，希望能够帮助到大家！

被几个人日的走不了路

1、被几个人日的走不了路:三观不合的两个人，是不是无法走到一条路上？

一个人被3个人同时c了怎么办。

2、被几个人日的走不了路:有些路只能两个人一起走，你怎么看呢？

我很赞同这句话。因为人生有各种各样的道路，有些是一个人走的，有些就需要两个人一起走。

我觉得这句话是非常有道理的，因为两个人合作才能走得更选。

我认为有些路只能两个人一起走，因为父母和孩子终究会离开我们，而陪伴在身边的只是我们的伴侣。

3、被几个人日的走不了路:一个男人要走过多少路才能被称作男人

什么时候懂得责任是什么意思，什么时候懂得家庭是什么概念，那个时候才是真正的男人。

4、被几个人日的走不了路:被几个日得路都不能走

每天坚持步行能够强身健体，还能**，而且这项运动适宜于各年龄阶段的人群。但是，有些人为了在步数排行榜上夺得**名，盲目的增大自己的步行量，这无疑是错误的。那么，每天步行多久才是合适呢？

一、步行的好处

“世界上**的运动”就是步行，步行能够锻炼，还能够增强体质和提高人体的免疫力。每天坚持散步，能够改善心肺功能，加速血液循环，延缓大脑的，预防老年痴呆症。饭后散散步，还能够促进食物的消化，减少脂肪的囤积。

根据调查研究显示，在各类运动方式中步行对人体关节的损害是较小的，而且还能缓解关节的衰退。另外，很多**困难户也可以尝试散步，因为这是最但又有效的**方式。一边骑车一边要了我。

此外，有临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程。每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。3个人干1个人。

二、步行的强度

一个男人要走过多少路才能被称作男人

每天步行多久才是合适的？其实，步行的强度不需要太大，不要为了步数的**名而突破自己身体。正常的步行时间和强度，应该是步行之后微微出汗、感到身心舒畅，那就是**的。一个接一个的上我怎么办。

一般对于来说，每天步行到步最为合适。如果是为了为了健康和预防慢性疾病，进行30分钟的步行最为合适。如果是为了减轻体重的话，每次一个小时到一个半小时是必要的。当然，每周至少进行3到5次，并且要坚持，不要隔三差五的进行。c的你走不了路。

三、步行的正确姿势一个一个上我。

1、走路时脚跟先着地，也避免水肿，避免重心落在小腿肚上，造成罗圈腿。

2、走路时应该习惯性收小腹，这样可以身体的曲线美，提臀收腹。

3、抬头、挺胸、躯干自然伸直，上下肢配合协调，重心应当稍稍向前移，步伐适中，落地有节奏感。

总之，运动**的方式就是走路。

以上就是与三观不合的两个人，是不是无法走到一条路上？相关内容，是关于三观不合的两个人，是不是无法走到一条路上？的分享。看完被几个人日的走不了路后，希望这对大家有所帮助！

会不会有的人发生关系，太厉害了，那个女的会一时间走不了路

会，高潮如果多次、猛烈，女性会短暂休克（较为严重的情况下），就算正常情况下，高潮后都得小瘫几分钟！瘫了就走不了，呵呵

女生为什么干完走不了路

你好，这是正常的，也可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门。意见建议：建议到正规三甲医院就诊。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼

被弄得走不动路走不动怎么办

• 那就多躺会，让你对象陪你就行

• 躺下休息会儿，洗个热水澡

• 你是男是女啊，具体什么情况，是怎么弄的连路都走不动了啊

怎样练深蹲练到走不了路

关于深蹲，先讲深蹲比较重要的两点：模式与力线，掌握这两个点基本就学会了深蹲这个动作，再去抠一些细节，比较后增加你的深蹲重量。

模式：端先你要知道你的髋关节和膝关节在哪儿，它们能做什么。理论上应该是膝关节随髋关节启动而启动，而实际上髋关节与膝关节几乎是同时启动。但是你在初期深蹲的时候也该有一个先屈髋的意识，也就是指有一个先往后的意识，想象自己屁股下有一个凳子，你不需要挪动脚就能坐下。（深蹲幅度需要至少你的髋关节与膝关节水平甚至低于膝关节，具体幅度可以一直到你的骨盆还没有开始翻转的时候，具体下文会谈）

力线：你只需要注意无论何时，蹲下起身你的膝盖和脚尖都一定要对位，也就是膝盖和脚尖一个方向，一般是脚中间为标准看是外八30度，两只脚呈60度。如果你经常是内八深蹲并且没有不适，恭喜你！作死但还没死！这里举个例子，像篮球运动员，他们经常会需要经常变向。膝盖已经转过去了脚还留在原地，这样是一个剪切力，对你的膝盖非常的不好！

深蹲时这两点同时进行，你就是一个比较正确的深蹲。为什么说是比较正确呢，因为做到这些你还并不够优秀。接下来讲一些我的个人经验以及细节。

首屈一指点杆位：一般大致分为两种杆位，高杆、低杆。

高杆：也就是正常杆位，普遍大家用的都是高杆，优势是容易操作。

低杆：就是基本放在三角肌后束上，甚至更低，能多低这个和个人柔韧性有关，优势是大部分人用低杆位蹲的能更蹲的重一点，原因？就是力距变短了但是不容易操作，并且手腕压力非常大，很多人柔韧性都不够。力量举基本都是低杆位，他们可以非常低。

然后是高低杆位的躯干与小腿位置，端先是高杆位，高杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿完全平行。低杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿延长线重合，大概是一个锐角。也就是说你的身体前倾了更多。

比较后站距，我喜欢一个比髋略宽比肩窄的距离。力量举选手们会采取一些肩宽距离甚至更宽，因为他们为了减少杠铃移动形成从而更容易的达到理想成绩。总之不要太宽或太窄，有一定水平后你可以去针对训练目的决定你的站距。

本人首屈一指次用自由深蹲也就是去年8月2日，106.5kg蹲了12个。“骗人！你哪来多出来的3斤？”我那个健身房800一年哈…杆儿净重33斤，还是根弯了杆。我是从上斜卧推架扛出来，一路后退一米五才能开始蹲，条件挺艰辛的，挺怀念那个被我拉断三个器械的健身房。在今年5月27号，又是一根超难使的杆儿，不过九个多月后，160kg我蹲了9个，中间这段时间也有停训过（体重80kg、髋关节低于膝关节，渣渣键盘侠们金口勿开）是的，天赋！

偏了偏了，说什么来着，讲完高低杆位现在讲深蹲的执行步骤。

首屈一指步：应该先抓住杆调整距离是否对称，你是否完全在杠铃中间，你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。

第二步：你的脚掌应该在杠铃杆正下方，目视前方，深吸一口气屏住，起杆。注意尽量是顶髋起杆，再后撤，脚后跟尽量不要离地往后挪步子，别特么跟正常走路一样往后撤，这样你会花大量精力去稳住才能继续。

第三步：稳住一小会儿，正常呼吸，然后深吸气，就像你这辈子吸比较后一口气一样，然后！别吐别吐，屏住呼吸，腹部往外撑，就是腹部发力。这个呼吸过程有个学名叫“瓦式呼吸”。

第四步：同时操作上面讲的两点，开始下蹲，什么你换气了？你需要屏住一口气下蹲起立后再吐掉，稳住然后正常呼吸，比较后再重复上面步骤。记住这个呼吸模式，先稳住正常呼吸、吸大口气屏住、深蹲完毕、换气、稳住、正常呼吸、重复。若是较轻重量，可以用离心时吸气向心吐气。记住深蹲腹部是需要发力的，这样才能减少你的腰椎段竖脊肌的受力。

咱们还要讲一下护具，主要是腰带。

腰带并不是必不可少，在你动作模式正确的情况下，你的腰不酸，那你就不需要用上腰带，你需要让你的核心也受到锻炼。大重量一定要腰带，腰带这东西就相当于给你多加了一层腹肌，因为脊柱这一段是没有任何保护的，你只能通过核心肌群来实现一个腹内压，这样你才是安全的，腰带就是再加一层腹内压。我首屈一指条腰带在淘宝一百多买的，到现在还不舍得换，其实我现在的重量它早就坚持不住了，太薄了。

比较后讲一下骨盆翻转的问题，民间叫屁股眨眼来着。

深蹲时骨盆翻转本质是因为髋关节及周围肌肉韧带柔韧性不足，大部分人群由于长期缺乏运动或是长期没有去做一些伸展运动，导致髋关节变得僵硬，从而导致在下蹲为了蹲的更低，导致腰部的代偿于是下蹲到一定幅度时骨盆开始后倾。如果你有这种问题，那么你蹲到一个骨盆快要翻转但是还没翻转的角度即可。再就是多练多拉伸放松了。还有一个问题就是有一大部分人深蹲时会被迫脚后跟离地。这就是一个足背屈受限，身体将会以代偿的方式继续进行深蹲，代偿还是会出现在腰椎段，就是你身体会比正常角度往前倾。足背屈受限分先天的和后天的，先天的该吃啥吃啥吧，后天的需要多压脚踝，每天压，深蹲前多压，坚持，不要多久你就能正常了，相信我的话，我已经改善了不少人甚至在短期内完全正常。至于如何辨别先天后天，绝大部分人都是后天的，先压了再说。大家也许会注意到我说了这么多没有提到深蹲膝盖超不超脚尖的问题。在我看来这是一个世纪之争，一定要做到具体情况具体分析，一棒子打死说超或者不超的都是不负责任。技术动作，身体结构，动作幅度，关节的活动度，身体柔韧性等都会影响到比较终结果，完全可以单拿出一篇来讲这个问题，本篇就不过多解析了。

做到走不了路存在吗

存在的。当一个人长久做在椅子或者一个地方时，会压迫腿部神经，导致神经发麻也会导致肌肉痉挛，所以走不了路。

真的会有人因为做深蹲而第二天走不了路吗

许多女孩非常喜欢深蹲，因为她们可以锻炼臀部和腿部。来自英国的21岁女大学生苏菲，就是这样一个热爱深蹲的火辣健身女孩。就在她即将参加毕业典礼之前，发生了一件意外：在一次深蹲训练中，苏菲无法承受68公斤的重量，导致重心不稳，100多公斤的杠铃直接击中了她的脊椎。苏菲当场倒在地上，无法站立。

在去医院的路上，苏菲感到难以忍受的疼痛。初步诊断后，医生判定索菲脊椎已经骨折，需要立即手术！否则，你可能会在轮椅上度过余生。手术8小时后，她的脊柱终于被两根钢筋固定住了。但是她还是要长期面对腿瘫，脊椎恢复的过程会很漫长。幸运的是，这一打击并没有影响她的学业。拿到毕业证后，她去康复中心治疗。虽然答案是“有可能再走一次”，但你不能放弃吧？

她还说，如果能再站起来，就继续在健身房流汗。这一切都来源于背后家庭的支持。最后，真心希望苏菲早日康复。蹲着是个好招，但如何避免危险？在周围没有深蹲架的情况下，如出现力竭、重心不稳的情况，如图，立即扔掉杠铃，向前一步，让杠铃从后面自然滑下。

记住！我觉得不对劲。我必须立即放弃。我不能犹豫。如果筋疲力尽后站不起来，身体重心被杠铃往前推，很容易像图中这个小哥哥一样伤到颈椎。类似的例子还有很多。在条件允许的情况下一定要站在深蹲架上完成这个动作，不要觉得深蹲架限制了你的动作。当你精疲力尽的时候，这是你最后的保险。

重的时候应该请人从后面扶住身体保护，但最好是站在蹲架上。因为如果你完全被杠铃弄得筋疲力尽，不知所措，后面的人也无法有效阻止这种情况的发生。他能做的就是在你下蹲的时候给你一些力量支撑。

男友每天晚上给我弄的很疼，走不了路，请问有什么缓解疼痛的么

• 我男朋友也是这样 可以用毛巾冰敷

• 对啊，我男友也是，每天晚上睡觉前都弄，一弄就是好几个小时，但我很喜欢。