抑郁症都有那些症状？抑郁症的表现

本文目录

• 抑郁症都有那些症状
• 抑郁症的表现
• 什么是抑郁症
• 抑郁症怎么治疗
• 抑郁症的10个前兆 心理健康测试30题
• 为什么我总感觉自己在装抑郁症
• 我是不是在装抑郁
• 怎样判断自己在装抑郁（预示你可能有抑郁症了）

抑郁症都有那些症状

一、情绪低落　　患有抑郁症之后，患者往往都会觉得自己毫无用处，出现了绝望的一种心态。对于自己的生活也没有任何的价值，甚至可能会觉得前途无望，就产生了轻生的一种念头。而一旦有了自杀的决心之后，那么成功的几率往往都是非常高的。另外也有一些抑郁患者容易会出现兴趣缺乏的现象，以往比较喜欢听音乐，看电视，可是现在对于任何的事物都产生不了兴趣，甚至都不愿意讲话。　　二、心理焦虑　　抑郁症患者往往都会出现焦虑的一种现象，甚至也会因为焦虑而引发了身体的不适。比如说胸闷或者是尿频，经常性都会无端的自责，觉得自己的疾病会给自己的家人带来一定的负担，甚至也会妄加责备自己，严重的情况下就会出现了一种妄想症。三、妄想症　　妄想症和抑郁的状态有一定的关系，比如患者会选择一些无法恢复的妄想或者是罪恶的妄想，这本身就是一种精神分裂的症状，也是抑郁症逐渐严重的一种表现。甚至有很多的抑郁症患者也会出现了认知的扭曲，所有的事情在他们的心目中都是非常悲观的造成了注意力的分散。神疾病，一旦发病就会给患者及家人的身心都带来极为严重的不利影响。因此一定要加强了解该病症状，以便及时发现并治疗。那么抑郁症症状有哪些呢？　　1、心境低落　　抑郁症患者往往会有低落的心情，情绪会变得抑郁、失落，可能会一直处于闷闷不乐的状态，心态也会变得悲观，还会经常自责。如果病情比较严重，患者往往可感觉到痛不欲生和生不如死，会有明显的绝望感和无助感，而且在晚上时会更为严重。　　2、思维迟缓　　抑郁症可导致患者出现思维迟缓等不良症状，对任何事物和别人的话语都不能及时反映，且思路会变得鼻塞。在临床方面主要可出现主动语言减少、语速减慢以及对答困难等症状，严重时可无法正常进行交流。　　3、意志活动减退　　患者的意志活动会大大减退，可出现慵懒被动和喜欢拖延的症状。而且常常会独自一人，不愿与周围任何人发生接触，甚至还会不再注意个人卫生以及吃喝等基本的生理需要，严重时可有自杀等念头。而这些症状是抑郁症最为危险的症状，因此一定要提高警惕性。　　4、认知功能损害　　抑郁症患者的认知功能往往也会受到损害。患者会出现记忆力减退、注意力下降以及学习困难等多种不良症状。而且警觉性会提高，总会觉得会被别人杀害。　　5、躯体症状　　患者会有睡眠方面的障碍，同时可有疲乏无力、食欲减退以及体重下降等多种不良反应。如果是男性患者还会有阳痿早泄的症状，女性则会出现闭经等月经不调症状。

抑郁症的表现

抑郁症有哪些典型症状？核心症状群情绪低落自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化。兴趣减退或快感缺失凡事都提不起兴趣或是兴趣下降，对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。即使有一些简单的活动比如看书、看电视，其主要目的也只是消磨时间，无法从中获取快乐。心理症状群焦虑表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。思维迟缓自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低，严重者应答及交流也会出现障碍。认知症状主要表现为对近期发生事情的记忆能力下降、注意力障碍、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心等。严重时会产生“三无症状”，即感到无用、无助和无望。无用：自我评价降低，认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。无助：感到自己无能为力、孤立无援。无望：认为自己没有出路、没有希望、前途渺茫。自责自罪对自己既往的一些轻微过失或错误痛加责备，严重时会产生深深的内疚或是罪恶感，认为自己罪孽深重，必须受到社会的惩罚。自杀未遂和行为严重的抑郁患者常伴有消极自杀的观念和行为，自杀观念常常比较顽固、反复出现，所采取的自杀行为往往是计划周密、难以防范的，因此，自杀行为是抑郁障碍最严重的、最危险的症状。精神运动性改变可出现精神运动性迟滞或激越。迟滞：表现为动作迟缓、思维缓慢、活动减少、生活懒散、疏远亲友、回避社交、工作效率下降、不注意个人卫生，严重者会发展成少语、少动、少食或不语、不动、不食，即“抑郁性木僵”状态。激越：脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情，思维内容没有条理，因而在行为上表现出烦躁不安、不能控制自己，甚至会出现攻击行为。精神病性症状严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状。自知力部分抑郁障碍患者能够主动求治并描述自己的病情和症状，此为自知力完整。严重的抑郁障碍患者可能缺乏对当前状态的正确认识，甚至完全失去求治愿望，此为自知力不完整或缺乏。躯体症状群睡眠障碍表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困难最为多见，一般比平时延时半小时以上，而早醒则最具特征性，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡。饮食及体重障碍主要表现为食欲下降和体重减轻。精力丧失表现为无精打采、疲乏无力、懒惰。抑郁情绪昼重夜轻抑郁情绪常在晨起后加重，在下午和晚间则有所减轻，此症状是“内源性抑郁”的典型表现之一。但是部分心因性抑郁障碍患者的症状则可能在下午或者晚间加重，与前述相反。性功能障碍可以是性欲的减退乃至完全丧失、出现性功能障碍。其他非特异性躯体症状如头痛、背痛等躯体任何部位的疼痛，还可有口干、出汗、视物模糊、心慌、胸闷、恶心、呕吐、胃部烧灼感、尿频、尿急等多种表现。

什么是抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍，但由于老百姓对该病认知不足，导致坚持接受正规治疗的患者较少，因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。它以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

抑郁症怎么治疗

常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。

1. 药物治疗

   用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

2. 心理治疗

   主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

3. 阳光及运动

   多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

   医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

4. 好的生活习惯

   规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。

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抑郁症的10个前兆 心理健康测试30题

抑郁症是非常恐怖的，它一点一点侵蚀我们的思想，让我们陷入孤独当中。都说抑郁症是精神感冒，但是要治愈也有相当难度。下面一起来看看抑郁症的10个前兆，早发现早治疗!

抑郁症的10个前兆：

1、胃口变化

抑郁增会导致胃口增大或者没有食欲。所以抑郁症患者会体重增加或者减轻。

2、心慌、胸闷

常常感到心慌、胸闷，但是去医院也查不出具体原因。

3、几乎每一天都很不开心

情绪抑郁和泣不成声都是抑郁症的症状。但是也有很多抑郁症患者精神麻木，没有什么伤心的感觉。

4、生活中感到没动力，对什么都没兴趣

对以前重视的事情现在也是漠不关心了，甚至要强迫自己才能去完成。对很小的事情也感到很有负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

5、睡眠质量下降

入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡)往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

6、想自杀

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

7、坐立不安、焦虑

抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

8、没办法集中精力和正常思维

抑郁症往往不能集中精力和进行正常思维，甚至连很小的决定都没法做出。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

9、没有安全感、负罪感、无用感

抑郁症患者会对世界和未来，包括自己很消极。容易对往事感到内疚，觉得自己没用，没有安全感，容易依赖他人。甚至认为自己得抑郁症是对他们做过的或者没做过事情的一种处罚。

10、浑身无力，总感觉很累

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

心理健康测试30题：

1、你是否一直感到伤心或悲哀?

是的(1分) 不是(0分)

2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

是的(1分) 不是(0分)

3、你是否感到前景渺茫?

是的(1分) 不是(0分)

4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了?

是的(1分) 不是(0分)

5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

是的(1分) 不是(0分)

6、这段时间总在贬低自己抬高他人?

是的(1分) 不是(0分)

7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人?

是的(1分) 不是(0分)

8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等?

是的(1分) 不是(0分)

9、你是否对任何事都自责?

是的(1分) 不是(0分)

10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事?

是的(1分) 不是(0分)

11、你是否在做决定时犹豫不决?

是的(1分) 不是(0分)

12、是否总在关键的时候止步不前?

是的(1分) 不是(0分)

13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?

是的(1分) 不是(0分)

14、你是否常常有患得患失的感觉?

是的(1分) 不是(0分)

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

是的(1分) 不是(0分)

16、你常常觉得很无聊?

是的(1分) 不是(0分)

17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

是的(1分) 不是(0分)

18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

是的(1分) 不是(0分)

19、你是否意味自己已衰老或是去魅力?

是的(1分) 不是(0分)

20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点?

是的(1分) 不是(0分)

21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

是的(1分) 不是(0分)

22、你会挑食吗?

是的(1分) 不是(0分)

23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

是的(1分) 不是(0分)

24、你是否常常觉得精神恍惚?

是的(1分) 不是(0分)

25、你是否丧失了对性的兴趣?

是的(1分) 不是(0分)

26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别?

是的(1分) 不是(0分)

27、你是否经常担心自己的健康?

是的(1分) 不是(0分)

28、你是否常常自认自己是哪一个角色?

是的(1分) 不是(0分)

29、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

是的(1分) 不是(0分)

30、你常常觉得生无可恋?

是的(1分) 不是(0分)

最后得分：A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)D(21~25分)E(25~30分)

抑郁症测试结果：

你的答案为A:没有抑郁症

你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

你的答案为B:偶尔有抑郁情绪

不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。

你的答案为C:有轻度抑郁症

偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。

你的答案为D:有中度抑郁症

对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。

你的答案为E:有严重抑郁症

有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

为什么我总感觉自己在装抑郁症

如果有这样的想法，可以做一下心理疏导。

抑郁症通常有以下几种情况：

1、做事情缺乏兴趣或乐趣，严重时对什么都没有兴趣。

2、心情消沉、郁闷、严重的时候更会心灰意冷。

3、食欲欠佳或食量明显增加很多。

4、入睡困难或者睡觉后容易醒、或者睡眠过多。

5、会经常感觉疲惫不堪，无精打采，谁看着都会感觉没有精神。

6、缺乏自信和成就感，认为自己毁了别人，毁了自己，毁了家庭。

7、在看书、看报纸、看电视或跟别人谈话时很难集中注意力。

8、心烦意躁，坐卧不宁。

9、行动迟缓，说话缓慢，别人一眼就能看出这些失常行为。

10、在最近两个星期内产生轻生的念头或者采用某些方法来伤害自己的想法。

所以，当以上这些情况出现的时候，请不要放任它，请及时提醒自己去医院就诊。但是大家要注意不要把抑郁症和抑郁情绪混淆，抑郁症就是长期处于以上10点的其中几点，而抑郁情绪就是自己遇到了不好的事情，出现了以上10点的几点，但是过几天就恢复了，切勿过于对号入座。

我是不是在装抑郁

也许是因为你一方面有想学习，想变好的欲望，另一方面有时候又会冒出一些很消极的念头。你在积极的时候想起自己消极的状态觉得很羞愧，觉得自己这么做是错的，这种两种矛盾情绪交替出现的状况让你很难受，你会不断否定在另一个状态下的自己，越来越觉得自己很差劲。不过我个人是觉得你应该还没到抑郁症的程度，也许只是有抑郁或者焦虑的情绪在。如果这种状态长期持续下去变成抑郁症也是有可能的，还是对自己诚实一点，可以在心情不好的时候找个安静的地方写写东西，写自己的心情，写自己想要的生活，单纯的发泄出来就行，真实的去记录你自己的状态，这样在再次面对医生的时候你可以把自己写的东西给医生看看，对医生做判断应该有帮助。最重要的一点就是你要面对真实的自己，至少在一个人的时候就不要想着美化或者找理由了。我自己现在也在怀疑，我也不知道自己在怀疑什么，也许是太想把自己的状态归咎于生病，所以不由自主的就会想难过的事，想让自己再难过一点这样抑郁的就更深了这个理由就更有用，但是有时候又觉得自己这样伤害自己实在是对不起自己和父母，然后就更难过，这是死循环，只会让自己越来越糟，所以啊，还是该看病看病，该吃药吃药，会好的

怎样判断自己在装抑郁（预示你可能有抑郁症了）

随着生活节奏的加快，抑郁症已经成为了全球的又一大难题，平均每年有成千上万的人会得抑郁症。而且很多人对于抑郁症依然不够了解，所以就算得了抑郁症也不会到医院去就诊，甚至有些人不敢承认自己得抑郁症。那么，抑郁症一般都有哪些征兆呢？得了抑郁症应该怎么办？

抑郁症一般都有哪些征兆呢？

一、情绪低落

抑郁症患者一般对生活中的事物都失去了兴趣，生活中找不到任何可以提起兴趣的东西。因此看起来会整个人都情绪非常低落，而且无论这什么事情都没有任何的激情。如果长时间出现这种情况，那么应该考虑是不是可能得了抑郁症。

二、习惯否定自己

虽然很多人会患抑郁症，但是日常生活中依然需要工作。无论是在工作的社交，还是一些生活琐事，经常会被患者自我放大。认为什么事情都做不好，也没有人真正地关心，所以仿佛人生过得没有任何意义。

三、有自杀情绪

据研究表明，65%的抑郁症患者都存在自杀的念头。因为长时间的情绪低落和心情迷茫，导致抑郁症患者始终处于一个痛苦的状态。生活中的一切似乎都在否定其活着的价值，所以只有死亡可以解脱。

四、严重失眠

由于长时间的情绪焦虑，导致抑郁症患者常常无法入睡。有时候睡着也会做各种各种的噩梦，使得整个人的精神状态都处于虚脱状态。而一般人失眠是不会引起情绪太大的波动的，所以如果长时间感觉到痛苦而失眠的话，那么建议到医院去做检查。

五、不修边幅

抑郁症患者会对以往的爱好都失去兴趣，甚至不喜欢参加任何人际的交往。所以日常生活也会变得越来越懒散，不修边幅，整天一个人生活在自己的世界里面。对于这种情况，说明情绪已经非常抑郁了，应该尽量寻求帮助。

如果发现自己已经有抑郁症的倾向，可以通过什么方式进行缓解呢？

一、寻求帮助

抑郁症患者一般很难从失落的情绪中走出来，所以最好的办法就是寻求帮助。首先可以通过身边的家人和朋友进行倾诉。如果情况得不到缓解，则应该求助于心理医生进行疏导。要是确实患抑郁症，则应该积极配合医生的治疗。

二、写日记

写日记是一种很好的倾诉方式，如果感觉内心的情绪无法得到理解，那么可以将这些念头全部记录下来。而从日记里面的一点一滴进行观察，用不同的观点去看待所发生的事情。

三、学会接纳抑郁症

由于很多人长期对抑郁症的不了解，所以即使患了抑郁症也会非常排斥。但是要想真正的把抑郁症这个噩梦臣服，最好的办法就是学会接纳抑郁症。抑郁症本身就是身体中的一部分，只有坦然地接受，并且积极寻求治疗才能够真正地战胜它。

总而言之，抑郁症并不是人们所说的精神病，而是大脑不小心得了一次感冒。无论是谁不幸患上了，都应该伸出援手，给予精神上的安慰。#医联媒体超能团##清风计划#