古装剧中的天下第一美女张钧甯，她的演技如何，为何始终不能大火？张均甯个人资料
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古装剧中的天下第一美女张钧甯，她的演技如何，为何始终不能大火
提到张钧甯，也许一向低调的她依然让人觉得有些陌生，不过要是提起不久之前刚刚收官的《如懿传》中运筹帷幄、深谋远虑的愉妃海兰，相信很多人都会心生好感，在播出期间，甚至有不少观众表示海兰这个角色比女主角更加讨喜。
事实上，这已经不是她第一次因为角色而受到如此好评了。几个月前，张钧甯与张翰搭档主演的都市剧《温暖的弦》也俘获了许多观众的心，也让更多人认识了这个低调的有点“佛系”的女演员。
张钧甯应该是台湾继林志玲之后的又一位高智商女神，她出身台湾五大家族之一的台中张家，父亲是国立台湾大学社会学系及国家发展研究所教授，母亲是知名作家，本人也是法学高材生，妥妥的学霸一枚。因为机缘巧合进入娱乐圈之后，她一直都专注演戏，演过古装剧，也演过现代剧，角色性格也是五花八门，或机灵俏皮，或高冷洒脱，有关对她演技的评判，第10届台北电影节最佳女演员奖和第44届台湾电影金马奖最佳女配角的提名也许就是最好的证明。
不久之前张钧甯登上了《我就是演员》的舞台，也让我们对她的演技有了更直观的感受。张钧甯与刚刚因为军婚而等上热搜的张馨予同台飙戏，出演了《半生缘》中的一个桥段，张钧甯饰演的顾曼桢因为受到欺凌和欺骗而经历了多重心理打击，她被张馨予抱在怀里时那种依然惊慌无助的眼神仿佛能瞬间将观众带入戏中。
而且她对于表演的悟性也非常高，这段表演被许鞍华导演点评为：不明白两位演员的意图，随后张钧甯迅速调整。作为顾曼桢，从被侵犯后惊慌害怕到看到姐姐痛哭相拥，再次重来的时候，她的进步明显要优于张馨予。
并未受过科班训练的张钧甯能有如此备受称赞的演技，绝对不仅是因为天赋和灵气，还有她为了演戏的付出。据传，她在拍《童话二分之一》时，因为拍摄需要而苦练重型自行车，因此常常受伤。在拍《如懿传》时，为了更好地适应旗装特有的花盆底鞋，张钧甯进组之后就时时穿着，因为掌握不好平衡而摔了无数次。在如今一众人千方百计争流量的娱乐圈，能沉下心来磨练演技的演员，一定会有更好的发展前景。
想要声名大噪实现一夜爆红，除了演技以外当然也离不开炒作，比起演技，很多时候大众更感兴趣的似乎是女明星的恋情，但张钧甯似乎对“大火”这件事并不感兴趣。她是典型的绯闻体质，合作过的男明星有不少都被传出和她的绯闻。在和张翰合作过《温暖的弦》和《少年四大名捕》之后，两人被传出恋情，甚至还得到了所谓的高中校友的证实。和报道总裁专业户钟汉良因为《最美的时光》传出绯闻后，过了很长一段时间，还有媒体在两人的关系上做文章。不过面对这些八卦绯闻，张钧甯从来都是淡然处之，甚至无奈地表示：这些年大家帮我凑对的还有少吗？
她的独立、自制、优雅让人折服，凭借着不断精进的演技，她的演员之路一定会走得更加稳健。
张均甯个人资料
张钧甯，台湾影视女演员。
1982年9月4日出生，毕业于国立台北大学法律系，同时为国立中央大学产业经济研究所法律组硕士，有“台湾第一气质美女”之称。2008凭借电影《情非得已之生存之道》获得台北电影节最佳女演员奖。
电视剧代表作品有《白色巨塔》《我在垦丁天气晴》《痞子英雄》等。
张钧甯是哪里人
张钧甯是中国台湾省的。
张钧甯（Ning Chang），1982年9月4日出生于德国巴伐利亚州慕尼黑，华语影视女演员，毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班。2002年，参演个人首部作品《流星花园Ⅱ》出道。2006年，因主演医疗剧《白色巨塔》而被观众熟知。
早年经历：
张钧甯出生于书香门第。在德国慕尼黑出生，成长于中国台湾。2000年，十八岁的她考入台北大学历史系，大二转入法律系就读。随后，她在一次西门町逛街时，接受工读生的邀请填写问卷，几个月后工读生成为艺人经纪助理时想到充满学生气息的张钧甯，她便在这机缘巧合下进入了演艺圈。起初，她以拍摄音乐录音带及广告为主 。
运动狂魔张钧甯，保持运动十多年，成功撩到彭于晏！确定38岁
如今的 娱乐 圈健身气氛非常好，很多女明星都保持着非常好的运动习惯，比如之前提到的小龙女李若彤，黎姿等，都是有长期的运动习惯的，而她们正是因为保持着运动以及自律的生活习惯，也让她们在步入中年的年纪依然保持着年轻的身材。
而谈到明星运动，就不得不提到台湾的第一气质女神——张钧甯，她也被粉丝们称为“氧气女神”，她对运动的热爱以及对身材的塑造可以用疯狂来形容，而这样的生活态度和方式也让她在38岁的年纪依然保持着少女身材。
让我们印象最深刻的还是在《向往的生活》的一档综艺节目中，尽管是在录制节目张钧甯每天都是第一个起床，然后就开始了晨练，做瑜伽冥想，跑步，而平时生活中也是每天如此。
她会经常参加马拉松这样的长跑赛事，而且平时一有时间就会去健身房进行一些力量训练，而且私下里张钧甯与彭于晏的关系也非常好，彭于晏也不只一次在公开场合夸奖张钧甯的自律，关系这么好当然是有着共同的爱好。
打开她的微博，大部分照片都是运动时的照片，而且感觉就是一位运动博主，满满的都被健身所占据，而她的运动也非常多样化，跑步，瑜伽，力量训练都是她的常规运动项目，就这样每天如一日，从未有过懒散的生活，十几年的坚持，也让她能够一直保持着完美的身材和身体状态。
当我们还在感叹岁月飞逝的时候，而张均甯已经依靠自己的努力，让时间始终停留在20岁，的确岁月是把杀猪刀，到永远都无法改变那些有准备的人，每个人都有美丽的权利，而这个经营权，就掌握在自己手中。
很多人都会说明星们都是依靠各种医美和护肤品来保持的，脖子以上你可以用医美或者各种护肤品来达到年轻的状态，可脖子以下的身体状态是做不了假的，这些都是依靠运动来保持的。
随着年龄的增加，身体的肌肉含量会逐年流失，这时我们的身体会变得越来越差，脂肪容易堆积，走路开始费力，皮肤开始松弛……等等等等，如果我们只是单纯的管理饮食，很难让身体保持相对年轻的状态。
所以在管理饮食的基础上还需要加入运动，身体的肌肉含量得以保留，才会让身体始终保持年轻的状态和活力，比如我们的“氧气女神”张钧甯，能够在38岁的年纪依然保持着满满的少女感。
接下来就为大家推荐一组全身的训练动作，可以有效的帮助我们保持是，身材和对抗衰老。
动作示范：
离心俯卧撑：
身体采用俯卧位，保持腰背挺直，核心收紧，手位于胸部正下方与肩宽1.5倍位置，大臂与身体始终呈60 夹角，起身时不需要独立发力，下放身体时控制下放
自重划船：
身体采用仰卧位，将椅子放在你的胸部上方，大腿和小腿呈九十度夹角，依靠夹肩胛骨力量带动手臂将身体拉起。
肩部训练：
身体采用站立位，双脚与肩同宽，固定肩胛骨，核心收紧，保持躯干稳定，肩部带动大臂向上。
核心训练:
身体采用俯卧位，手臂在肩膀正下方垂直地面，保持腰背挺直，收紧核心，摸肩时，尽量保持骨盆稳定，动作连贯，缓慢，感受核心发力
箭步蹲：
身体采用站立位，双脚与髋同宽，保持身体的稳定的基础上，一只腿向后迈出一步，大概是肩宽1.5倍下蹲，下蹲过程中身体不要晃动。
臀桥：
身体采用仰卧位置，骨盆和上半身贴在垫子上，保证大腿和小腿呈90 顶髋至膝髋肩呈一条直线
结束语：
我们在在训练之前，一定要重视对身体的各个关节和韧带进行热身，这样可以有效地避免接下来的运动过程中的出现意外损伤，动作的组数和次数可以根据自己的身体状况进行选择，训练后也别忘了对肌肉进行放松和拉伸。
张钧甯怎么读
张钧甯读音：zhāng jūn níng，张元音zh辅音āng；钧元音j辅音ūn；甯元音n辅音íng。
张钧甯1982年9月4日出生于德国巴伐利亚州慕尼黑，华语影视女演员，毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班。
2002年，参演个人首部作品《流星花园Ⅱ》出道。
2006年，因主演医疗剧《白色巨塔》而被观众熟知。
2008年，凭借伪纪录片《情非得已之生存之道》获得第10届台北电影节最佳女演员奖。
2009年，她主演的警匪剧《痞子英雄》在台湾播出。
2013年，凭借爱情剧《最美的时光》获得更多关注。
扩展资料：
张钧甯在医疗剧《白色巨塔》及继作《痞子英雄》中以出色演技及外形，让观众留下深刻印象，成为最受欢迎的台湾女艺人之一，不仅收视有保证，张钧甯的演技也是深受业内和观众的好评。
从《最美的时光》中的痴情女苏曼，到《武媚娘传奇》中的宫斗狂人心机城府深厚的徐慧，再到《少年四大名捕》中的拥有超能力的“小强”女主楚离陌，张钧甯将每一个角色都演绎得入木三分。
因此，鲜少绯闻和炒作的张钧甯也凭借精湛的演技和扎实的作品在各大演员排行榜上名列前茅。
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