近视眼怎么纠正视力？视力矫正方法

本文目录

• 近视眼怎么纠正视力
• 视力矫正方法
• 视力矫正方法有哪些
• 如何矫正视力
• 视力矫正有哪几种方法
• 视力怎么纠正
• 矫正视力有什么好办法
• 视力矫正手术有风险吗和后遗症吗
• 矫正近视手术一般多钱
• 近视恢复手术需要多少钱

近视眼怎么纠正视力

近视分为假性近视和真性近视两种，具体纠正方法如下：【10s测试我适合哪种矫正方案】
一、假性近视
1、药物治疗：可采用阿托品类眼膏或托吡卡胺滴眼液进行治疗，两者具有调节麻痹睫状肌的作用，对假性近视有着显著的治疗效果；
2、雾视疗法：通过凸透镜使得假性近视的人群眼睛得到调节放松，能阻止往真性近视的发展；
3、调节灯光：在看电视或者手机的时候，一定要注意调节灯光，不能关灯看电视和手机，最好保持室内明亮不伤眼再去看书或者使用电子产品。
二、真性近视
真性近视可通过纠正使得眼睛的度数不会加深，但是通常情况下很难恢复到最初的视力状态。
1、配戴眼镜：科学合理的配戴度数合适的眼镜，能够有效预防睫状肌疲劳逐渐加重，避免度数增加。配戴合适的眼镜，能够有效保护视力；近视可在看书时戴眼镜，一段时间后去掉眼镜看远处放松纠正睫状肌的紧张状态；
2、激光手术：有飞秒激光、全飞秒激光等多种先进技术，通过改变角膜前表面的形态，使角膜的屈光力得到调整，最后外界光线能够在眼底会聚成像，使视力得到矫正；
3、晶体植入手术：通过植入人工晶体的方式达到屈光矫正的目的。
想要了解更多有关全飞秒和半飞秒的相关信息，推荐咨询北京茗视光眼科。北京茗视光眼科在国家近视防控工作的指导意见下，积极开展近视科普宣教活动，长期以来坚持深入幼儿园、中小学、企业、商场等社区开展眼健康科普宣教，开展视力筛查。针对儿童青少年近视、散光等屈光不正问题提供角膜塑形、功能性眼镜专业验配、药物等多种系统化、专业化的近视防控手段。同时为到诊儿童青少年建立眼健康屈光发育档案，专业性值得选择。

视力矫正方法

视力矫正方法

　　视力矫正方法，患上近视的儿童也越来越多了，现在的社会中，因为电子产品不断的普及，不管是大人还是小孩出现近视眼的几率也在逐年上涨。下面看看视力矫正方法及相关资料。

　　视力矫正方法1

　　如果出现近视眼、远视眼或散光眼，矫正视力的方法大概有以下几种：

　　1、配眼镜：可以用框架眼镜或隐形眼镜进行视力的矫治，眼镜是比较安全、方便、对眼睛几乎没有损害的方法。经过散瞳、验光，确定眼睛度数大小，根据度数配对应的框架眼镜或隐形眼镜，经过配戴以后，视力就能得到矫治，矫正到正常范围；

　　2、手术：主要有激光角膜消切手术与眼内镜植入手术进行视力矫正，激光角膜消切主要是通过激光对角膜表面进行消切，改善或改变屈光状态并提高视力。眼内镜植入手术简称ICL手术，通过在眼睛后方植入眼内镜片，矫正视力，相当于制作很小的镜片植入眼睛内部，可以永久、终生存留在眼睛里。

　　患者可以根据不同的情况采取不同的方式，都比较安全和有效。

　　这是目前国内国外应用最广也是最让患者和家长们普遍接受的方法。青少年儿童初次配镜最好进行科学验光配镜，把握好眼底检查关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关，同时积极复查，观察孩子的视力变化情况，如有弱视的苗头应尽快治疗。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

　　镜架尺寸不要过大：青少年配镜时，最好选择镜架尺寸不要过大，在考虑脸庞宽窄的前提下，镜架尺寸越接近眼睛的实际瞳距越好，这样可以避免因镜架尺寸过大，造成过量的镜片光心内移，从而产生佩戴不适的棱镜效应。

　　最好选择树脂镜片：镜片的选择十分重要,青少年配镜最好选择重量轻、不易碎的树脂镜片。若从事运动的话，最好选择抗冲击性能极佳的PC镜片（聚碳酸酯），这样对正处在发育阶段的青少年来讲是大有好处的。当今，树脂镜片的品种很多，可根据自身眼睛的屈光度等情况，选择最合适的镜片。

　　散瞳和检影：验光准确与否是配镜的决定性环节，因此小孩初次验光时一定要进行散瞳。散瞳后，再进行检影和综合检查，验出准确合适的度数，才能确保配戴舒适。

　　视力矫正方法2

　　 1、戴眼镜

　　最常见的矫正视力的方法之一就是佩戴眼镜，佩戴眼镜来矫正视力的方法比较适合一些年纪较小的患者，第一副矫正视力的眼镜最好选择质量好一点的，不要贪小便宜，并且还要注意眼镜框的清洁，有金属材质过敏的人最好不要选择金属材质的眼镜框，否则容易感染炎症，加重视力问题。

　　 2、物理护理

　　所谓物理护理就是指长期保持良好的用眼习惯，比如说多做眼保健操，平时不要让电子产品或者强光刺激我们的眼睛，保证眼睛有充足的休息，这些行为都可以有效的缓解眼睛疲劳，有利于矫正视力。

　　 3、激光手术

　　佩戴眼镜可以矫正视力，而激光手术可以使患者在短期内完全的恢复视力，不过要注意即使激光矫正视力之后，如果没有良好的眼部护理，没有注重用眼卫生，那么日后也可能会出现视力下降的情况，再加上激光矫正手术会有一定的后遗症，所以建议患者一定要先做全面的检查，慎重的考虑才能进行手术。

　　以上就是三个矫正视力比较常见的方法。拥有良好的视力对我们的生活很重要，所以有严重的视力问题最好能够早一点考虑矫正，但是不论选择任何一种矫正方法，都应该从患者个人出发，选择适合自己的方案，并且在矫正的过程中，一定要严格的做好眼部护理工作，否则对眼睛产生的`伤害会是长久性的。

　　视力矫正方法3

　　 物理矫正视力的方法

　　矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

　　目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜（ok镜）和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。

　　 矫正视力食疗法

　　1、含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。

　　2、含维生素A食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

　　3、含维生素C食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

　　第一、呼吸法。在工作或者学习的时候因为会长时间的使用眼睛，大家一定要停下来适当的休息一下。在身心得到放松的情况下，让眼睛平视前方，一边让自己呼气一边把眼睛睁大，然后再慢慢的吐气，并且把眼睛闭上。连续多次的重复这个动作，可以缓解自身的视力问题。

　　第二、转眼法。在出现眼睛劳累的情况下，大家可以采取转眼法来矫正自己的视力。首先让自己的眼睛去看下巴，然后采取顺时针的方向转动眼珠，大概转五圈左右，再用逆时针的方向去转动眼珠。不仅可以缓解眼部疲劳，还能锻炼自身的眼部肌肉。

　　第三、远眺法。大家可以在自己的电脑桌前面摆一盆绿色植物，在长期使用电脑或者读书之后，就可以选择一盆绿植进行凝视，在凝视的过程中不能眨眼睛，也不要眯着眼睛。这样可以让眼睛得到放松，从而减轻眼睛的疲劳感。

　　第四、推拿按摩法。在出现眼睛视力下降的情况后，大家也可以通过专业的手法对眼周的穴位进行按摩，可以缓解眼部的疲劳感，并且还能够预防近视度数加深的现象发生。

　　都说眼睛是心灵的窗户，一旦出现视力下降的问题，就会给自己的生活造成极大的困扰，因此大家一定要引起重视，并且要采取相应的方法来矫正自己的视力。除了采用以上所介绍的方法以外，大家在平时也要注意正确的护理眼睛，不要出现长期用眼的习惯。

视力矫正方法有哪些

常用方法如下：

1  框架眼镜：应用最广发的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长。

2 角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。费用进口的都在10000以上，一年半换一副。

3  激光近视手术：只适用于成人，但是并发症多，有数据显示，在50%左右。

4 中医按摩：通过传统的中医按摩技术，通过对穴位的按摩，通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增加睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定。

 中医按摩案例如下：

如何矫正视力

可以通过戴眼镜、改变生活习惯、远方凝视等方法矫正视力。
1、戴眼镜：
戴框架眼镜矫正视力是应用最广泛、并且较安全的方法。其次，可以通过角膜塑形镜矫正视力，通过消除散焦来延缓近视度数的增加。
2、改变生活习惯：
建议平时合理用眼，手机等电子产品尽量每天累计使用时间应该少于2小时，看书、看报纸、写作业等，都应该每30分钟至少休息10分钟，定期到医院进行眼科检查。
3、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，可以使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着将左手掌放于略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数矫正视力的方法较多，随着社会的不断发展，近距离用眼的时间则更加延长，因此很多人患上了屈光不正的疾病。屈光不正实际上最常见的一种，生活中比较容易接受和了解的近视眼，另外还有散光和远视。远视很多情况下是由于先天因素，即出生以后出现屈光度的改变，看远看近都不清楚。所以并不是远视是看远清楚，看近不清楚，概念要搞清楚。至于近视、远视、散光，在眼科学上统称为屈光不正，矫正方法目前来讲有以下三大类：
1、眼镜矫正：首先最普遍的，大家也是接受度最高的是配框架眼镜，这种眼镜的矫正，历史也是较悠久。眼镜的矫正可以追溯到几百年以前，人类通过这种发现，通过镜片光学的原理放在眼前，通过屈光度的改变，眼睛可以看清东西，可以帮助改善生活、改善视力。框架眼镜又分很多种，包括带散光眼镜、远用镜、近用镜。另外，老年人可能会牵扯到多焦的问题，即老年人如果既有近视，又有花眼，在配眼镜时可能会考虑渐进多焦式的镜片，通过功能性较多的方式矫正视力；
2、角膜接触镜和角膜塑形镜：这是在生活中比较实用的方法，即角膜接触镜的方法。角膜接触镜比较好理解，即隐形眼镜，而隐形眼镜也分好多种类，普通隐形眼镜有软材质的，即白天配戴，晚上睡觉之前要摘下来，这是一种方式。另一种是RGP，RGP是一种硬性的角膜接触镜，材质是一种高透氧的生物材料，硬度比普通的软镜要大一些，优点是透氧度更高一些，特别是对于大散光的患者，配戴效果较好。另外一种是角膜塑形镜，主要适应症，是未成年的青少年儿童时期，近视发展较快，可以通过角膜塑形镜的方式改善视力。角膜塑形镜的配戴时间一般是在晚上睡觉之前配戴，每天晚上8个小时的配戴时间，第二天早晨起床以后，把角膜塑形镜摘下来，一天的视力都会较清楚，进而达到矫正视力的效果，同时又可以阻止近视的发展。因此，角膜塑形镜在青少年近视防控中起到非常重要的作用；
3、屈光手术：第三种方式是通过屈光手术的方式进行屈光不正的矫正。屈光手术又分为两类，一种是角膜激光手术，另一种是眼睛TICL或者ICL晶体植入手术，通过这种方式改变屈光度，原理也是非常简单。如果是激光手术，通过准分子激光或者飞秒激光，在角膜的表面做个性化的定制，即多少度的近视或者散光，在角膜表面做非常精准的雕刻，度数镶在角膜上，手术之后是恢复非常清晰的视力。同理要再了解一下ICL或者TICL晶体植入手术，是通过定制的个性化的隐形眼镜，可以理解为是内置的隐形眼镜。通过一种手术方式把度数植入到眼内，这样角膜也不用做切削，也不用在角膜表面配戴普通的隐形眼镜。通过内置的隐形眼镜改变屈光度，也是达到非常好的矫正效果。
综上所述，这三种方法在日常生活中都会用到，每一种方式必须要经过科学的、严谨的、规范的诊疗流程，做出适合个人、适合自己眼睛的诊疗方案。

视力矫正有哪几种方法

视力矫正有哪几种方法

　　视力矫正有哪几种方法，近视眼在我们生活当中已经越来越常见了，因此矫正视力是很有必要的事情，如今矫正近视眼的方法有很多，我们可以根据自身的情况来选择最合适的矫正方法，下面具体来看看视力矫正有哪几种方法？

　　视力矫正有哪几种方法1

　　1、框架眼镜：这是比较传统的一种近视矫正的方法，可以选择的镜片、镜架种类繁多，可以满足不同人群的不同要求，该矫正方法有一定的缺点，那就是一些朋友配戴框架眼镜不好看，而且一些特殊职业不适宜配戴框架眼镜。

　　2、隐形眼镜：由于对外形美观的要求以及一些特殊职业的需要，很多近视的朋友都会选择配戴隐形眼镜，成像更清晰，而且像差较小，缺点是清洁和护理较麻烦，而且容易感染上角膜炎。

　　3、激光手术：激光手术矫正近视的技术逐渐进步，在历经几个阶段发展后，如今已进入全飞秒激光时代，为广大近视患者提供了方便，不过激光手术也存在弊端的，不仅术前检查严格，而且并非所有人都适合激光手术。

　　4、ICL矫正：这是一种新兴的近视矫正方法，属于一种内眼手术，相当于将类似隐形眼镜的薄镜片放入眼睛里面，可以反复进行手术，可以取出，该方法的弊端是内眼手术存在一定的感染的风险。

　　以上介绍了4种近视矫正的方法，希望给大家带来帮助，对于近视的朋友来说，及早矫正视力很重要，以免给生活、学习和工作带来影响，平时在生活中也要注意用眼健康，多吃一些对视力有帮助的食物，不要持续长时间阅读、写字、操作电脑等，避免眼睛疲劳而加重近视的情况

　　视力矫正有哪几种方法2

　　 物理矫正视力的.方法

　　矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

　　目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜（ok镜）和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。

　　 矫正视力食疗法

　　1、含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。

　　2、含维生素A食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

　　3、含维生素C食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

　　视力矫正有哪几种方法3

　　 如何提高孩子的视力

　　 1、出生就要做眼病筛查

　　人类的视觉功能，是在出生后依赖于眼的正常解剖结构及适宜的外界刺激逐渐发育成熟的。视觉发育存在敏感期，年龄越小视觉可塑性越强，治疗效果越好，如果在幼儿期没有及时发现、及时治疗或治疗不充分，那么视力损伤将成为永久性的

　　并导致儿童盲、低视力或弱视等终生视力损失，或导致治疗敏感性下降、增加治疗的成本。家长应在孩子出生后尽早进行眼科检查，及时发现各类不同眼病及时治疗。

　　 2、定期检查

　　定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。

　　 3、营养物质的摄取

　　营养物质的人体日常生活中必须的能量，也是维持生命的主要因素之主要来源，那么眼睛要想发育好发育得更加的健康，营养是必须的。叶黄素、高含量的DHA、维生素A是对保护眼睛有着举足轻重的作用的，特别是新鲜的水果和蔬菜更是叶黄素和维生素的主要来源之一，哈密瓜、芒果、西瓜、橘子、木瓜、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃、杨梅等等水果。

　　还有一些蔬菜，例如：胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、空心菜、小白菜、马齿苋、黄花菜、南瓜、韭菜都是含有维生素A含量比较多的蔬菜，是可以对保护视力和促进视力发育有着积极的影响的。像牛奶、鸡蛋、瘦肉都是可以对孩子的视力发育有很大的帮助的。

　　 4、爱护眼睛，用心呵护

　　眼睛是对人体可以说是非常重要的，没有了眼睛生活都会没有阳光，没有色彩，会感觉没有一点意思，那么呵护和爱护眼睛是必须的。平时宝宝用眼一定要控制好时间，特别是在看电视的时候，必须严格控制观看电视剧的时间在半个小时最佳，不能过长时间的观看，对眼睛是没有一点的好处的。

　　每次看电视十五分钟后就要远眺一会，，让眼睛得到暂时的休息，多看绿色植物，特别是青山绿水中远眺，放松眼部肌肉，宝宝在阅读书籍的时候要保证光源充足，又不能有强烈的光线影响孩子的眼睛。

　　字体大小要合适，纸张选择不会反光的纸，养成良好的用眼习惯是非常重要的。爱护眼睛，用心呵护眼睛是保证宝宝发育得更加健康的主要前提条件，不能一味的注重宝宝智商的提高和知识的积累而忽略了宝宝的视力健康问题。

　　 提高孩子视力日常生活的注意事项

　　 1、注意眼睛的锻炼

　　体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

　　 2、注意眼睛的营养

　　为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

　　 3、注意用眼的光线

　　不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

　　 4、注意用眼的时间

　　幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

视力怎么纠正

近视了怎么办
1、远方凝视
我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护眼睛的食物
1、维他命A
不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。
2、维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙(钙食品)、铁(铁食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需营养。
预防近视眼的方法
1、改善照明、端正坐姿
自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。
读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。
2、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。
3、注意营养、不挑食
为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
4、女生拒绝长留海
现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。
5、提倡远眺训练，做眼保健操
一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。
经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。
经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

矫正视力有什么好办法

点击测试我适不适合做近视矫正
近视的治疗只有通过戴眼镜矫正，或者是等到18周岁以后做手术矫正。其他的治疗都是没有作用的。发现近视以后需要及时的到医院的眼科去检查一下，看一下具体的度数，然后看是否需要戴眼镜矫正。在平时的生活中需要注意用眼姿势，经常做眼保健操，少看手机等电子产品，多去户外活动。
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视力矫正手术有风险吗和后遗症吗

视力矫正手术没有风险和后遗症，如果在做视力矫正手术时，是在正规的医院选择经验丰富的医生来操作，并不会出现风险及后遗症。视力矫正手术可以选择激光手术，能够让视力恢复到正常，改善近视眼的症状。在治疗期间一定要注意合理用眼，不要长时间看电子产品。【点击测试我适不适合做近视手术】
做好这几项预防措施可大几率减小手术后的风险:
1、严格掌握适应症，大家知道，无论什么手术都有一个适应症问题，不是所有的近视眼都可以进行手术治疗的，有的不需要或不适合做近视眼手术，如眼底有病变，玻璃体混浊，严重的不规则散光等，做近视眼手术不但不能增加视力，反而带来许多并发症。
2、良好的护理条件及安静舒适的病房设施对预防并发症也是不可缺少的，如护理不当碰伤术眼，术后双眼包扎发生摔床或换药时污染伤口而发生感染等。
3、病人充分的思想准备，术中、术后积极配合治疗是保证手术成功的又一重要环节。如思想准备不足，术中过分紧张，或活动头部则可造成并发症的发生。
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矫正近视手术一般多钱

请仔细看：
近视眼的矫正手术分很多种，所弊歼以近视眼矫正手术需要多少钱，这个问题要分开来看。对于近视眼的手术，目前主要的方式一共有三种，第一，表层的近视眼的手术。第二，准分唯卜逗子激光的手术。第三，现在流行非常广泛的叫飞秒的手术。很多关心近视眼手术的朋友，一定也听过飞秒手术的方式，飞秒手术方式是刚刚出现的，这种方指卖式最好的优点就是在角膜上的切口是非常的小的，只有2mm左右。所以大家可以想象，对于角膜的损伤是非常小的，术后的效果也是非常不错的，这种手术的方式稍微贵一点，大概有两到三万块钱的范围。对于第二种准分子激光手术，各个医院收费也不太一样，大概在一万到一万五左右，这样收费的标准。最便宜的方式可能就是第一个讲的表层的近视眼矫正手术，这种表层的角膜手术收费稍微要便宜一点，不到一万块钱，七千到八千左右。总之，近视眼矫正手术是分不同的矫正方式收费的。

近视恢复手术需要多少钱

近视眼的手术治疗，目前有很多种不同的方法，费用也是不一样的。【点击咨询人工客服，了解更多】
目前常用的主要包括以下几种：
第一、准分子激光手术，是最早用于治疗近视的一种手术，费用大约需要5000-10000元左右。
第二、飞秒激光手术，这种手术目前应用的已经非常多了，因为手术的创伤更小，术后视觉质量恢复更好，费用需要10000-16000元左右。
第三、眼内屈光手术，包括有晶体眼人工晶体植入术、晶状体置换术，这类手术费用大约需要33000-37000元左右，主要是因为植入的人工晶体价格比较贵。所以，如果眼睛存在近视，并且年龄已经超过18周岁，可以考虑用手术的方法治愈近视。
您有任何问题，都可以咨询新视界眼科。新视界眼科屈光科主要针对屈光不正如近视、远视、散光、老视、儿童近视等群体，进行的一系列视力矫正。针对成人近视、散光拥有五大系列，20余种术式，个体化手术满足不同人群需求；针对儿童近视拥有准确的医学验光及各类矫正方式，尽可能控制孩子的度数增长；针对老花眼我们拥有三焦晶体矫正，它能满足中老年人看中看远看近的多重体验。