修身养性的15个方法（修身养性最佳方法 如何修身养性）

本文目录

• 修身养性最佳方法 如何修身养性
• 如何修身
• 修身养性有哪些方法
• 如何做到修身养性
• 修身养性有哪些好办法
• 修身养性，指的什么有什么好处如何去修
• 怎样让自己修身养性具体的办法

修身养性最佳方法 如何修身养性

1、平时多去书店或者图书馆看看书。平时多去书店或者图书馆看看书，多看一些积极向上的书籍，不断的提高自己。

2、也可以在家里养自己喜欢的花。也可以在家里养自己喜欢的花，耐心的照顾花草，看到花草长得旺盛，自己的心情也变好了。

3、有时间的话，可以外出旅游，净化心静。 外出旅游，看到祖国的大好河山，景色优美，风景怡人，自己也变得开朗了。

4、周末的时候，可以去公园散散步。周末的时候，可以去公园散散步，公园里植被茂密，空气清新，多去走走，也可以修身养性。

5、陪着孩子一块成长，看到孩子稚嫩的脸庞，自己也觉得变年轻了。有时间，就多陪着孩子一块玩耍，跟孩子共成长，看到孩子稚嫩的脸庞，自己也觉得变年轻了。

6、培养自己的兴趣，有自己的爱好。培养自己的兴趣，有自己的爱好，比如说：唱歌、跳舞、弹琴等。

7、最后，天气好的时候，可以去小河边钓鱼，陶冶一下情操。天气好的时候，可以去小河边钓鱼，钓鱼也可以陶冶一下自己的情操。

如何修身

修身养性可以从知和行两点下手，通俗来讲就是认识和实践，我们要做的就是提高认识和加强实践。

一、提高认识

就是说我们需要去领悟古人所说的道，古人用的最多的方法就是格物致知，我们现在就应该是加强学习和思考。

二、加强实践

就是要付出行动，而且行动要符合自己的认识，古人用的方法是用敬，也就是时时刻刻警醒自己，我们现在应该是不断进行反思，而且要做到不自欺。通过这个方法，就能慢慢的加强自己的身心修养，从而达到更高的人生境界。

而付之行动可以从以下着手：

1、早睡早起。

2、适当锻炼。

3、饮食合理，拒绝垃圾食品。

4、工作的事不拖拉，有了计划就去做。

5、培养真正的兴趣爱好，要深刻。

6、创造大于消费，比如唱歌的时间大于听歌的时间 思考的时间大于阅读的时间。

最后的谨记就是：诸恶莫作，众善奉行，自净其意。

修身养性有哪些方法

主要内涵
戒生气
古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。尤其对肝脏损伤严重，实际生气是拿别人的错误惩罚自己。

修身养性
戒自卑
自卑可以轻而易举地摧毁一个人，要努力丰富自己，自强而后崛起。
戒嫉妒
与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事，提高自己便于更有竞争力。
戒小人
小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。
戒诱惑
我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。
戒暴怒
暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。
平和心
静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。

修身养性
能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。
敬君子方显有德，避小人不算无能。
退一步天高地阔，让三分心平气和

如何做到修身养性

生活中，我们难免遇到一些困惑，我们到底该怎样做呢？做到以下几点，我们的心也就放平了，也就达到了修身养性的目的了。

心善：善良是养生的一大营养素，一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等困扰，人就会健康长寿

心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承担和容纳，而且意味着内在世界的开放，宽厚多恕的对人对事，是健康品质和高尚素质的体现，更是防治心理疾病的最佳疗方。

心正：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。

心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病，使人健康长寿。

心怡：人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气，坦然地面对困难的挑战。笑对人生，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐，从而健康长寿。

心安：心安则祥。当一个人内心安祥的时候，没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。一颗平常心，永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭。

心诚：心诚待人，才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的欢笑。充满敌意的日子，会使人食不甘味，眠不安宁，总处于没有安全感的状态。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉说心中的不快，排遣不良情绪，缓解生活压力。这对维护健康，防治疾病非常有益。

修身养性有哪些好办法

其实修身养性这事，没有固定的方法，只有适合自己的方法。
就比如说打太极，钓鱼什么的，有些人本来就好动，这样以来不是更痛苦~？所以呢，我觉得去做自己感兴趣的事比较好。当你的心专注于某事的时候，自然就静下来了。比如绘画，写东西，甚至发呆都行。
我是比较喜欢思考，看些哲理短语，修身书籍之类的，因为性格比较内向，所以本身就挺安静的。但要做到内心的安静，就必须会无视外界带来的干扰。这是一个很漫长的过程，至少我自己就走了七八年。
总之，一切方法只是获得静的途径，所谓条条大路通罗马，而静只是修身的基础。更重要的是思考，阅读与经历结合。推介基本书你可以去看看。《遇见未知的自己》《菜根谭》《素书》。
另外，气质是由内而外散发出的东西，不需要刻意去培养，当你拥有某些东西之后，自然而然会有的。

修身养性，指的什么有什么好处如何去修

修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸
修身养性的方法1、修身养性十法一　　一、生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。 　　二、生活在这里。 　　对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 　　三、停止猜想，面对实际。 　　你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理障碍，往往是没有实际根据的“想当然”造成的。 　　四、暂停思考，多去感受。 　　现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。但是，现在人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。 　　五、接受不愉快的情感。人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：既要接受愉快情绪，也要有接受不愉快情绪的思想准备。 　　六、不要随意下判断。人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要对人下判断，先要说出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。 　　七、不要盲目地崇拜偶像和权威。现代社会，有很多变相的权威和偶像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。 　　八、我就是我。不要说，我若是某某人，我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。 　　九、对自己负责。人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，会推诿说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。格式塔疗法的这项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。 　　十、正确地自我估计。就是说把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务。你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。2、修身养性十法二　　一、今天，我要过个愉快的一天——林肯说：“只要下决心快乐，就会快乐。”确是至理名言。快乐是来自内心，与外在事物无关。 　　二、今天，我要让自己顺应一切——家族、工作、命运，而不要求他人或事件顺应自己的愿望。 　　三、今天，我要注意身体的健康——做适当的运动和摄取适当的营养，不要操劳过度。这样，它才能成为完全服从我的命令的机器。 　　四、今天，我要充实我的心灵——学习做点有益的事情，以及阅读些需要聚精会神，或思考的文章，以免成为精神上的怠惰者。 　　五、今天，我要以三种方法锻炼自己的灵魂——一是默默的做一件善事，另外则是威廉詹姆士说的，为修身养性，每天至少做两件“自己不愿做的事”。 　　六、今天，我要给人良好的印象——精神奕奕，服装整洁，讲话温和，举止有礼。不要吝惜赞美别人，但不可批评、挑剔、教训别人。 　　七、今天，我只为今天而活——我不妄想在今天中要一举解决人生所有的问题，而力求今日事今日毕，即使遇到非常棘手的难题，也要在12小时内处理完毕。 　　八、今天，我要拟出今天的作息表，详细写出每一个小时的工作计划。这或许是很困难的事，但不妨一试，因它可消除临事及急躁和做事磨蹭的毛病。 　　九、今天，我要匀出30分钟静静独处的休息时间。有时间思考一下神的事情，这样，对自己的人生才能获得正确的认识。 　　十、今天，我要有充分的信心——相信我所爱的人也会爱我，相信我能享受美好的事物，相信我会幸福。3、修身养性之道　　1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 　　2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 　　3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 　　4、好好的管教你自己，不要管别人。 　　5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 　　6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 　　7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 　　8、你永远要感谢给你逆境的众生。 　　9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。 　　10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。　 　　11、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。 　　12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 　　13、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。 　　14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 　　15、每一种创伤，都是一种成熟。 　　16、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 　　17、狂妄的人难救，自卑的人更难救。 　　18、你不要一直不满人家，你应该多检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 　　19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是，怎样包容他才是。 　　20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚痴。 　　21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 　　22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 　　23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 　　24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 　　25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。 　　26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 　　27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人任何的成就。 　　28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人与事。 　　29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话：这世界真是无奈与凄凉啊！ 　　30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的，可是人们至死都还在执著与追求。 　　31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 　　32、创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。 　　33、能说不能做，不是真智慧。 　　34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 　　35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 　　36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后， 　　你会发现远不是你想像中的那么美好。 　　37、方正存心，圆通处世。 　　38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 　　39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？ 　　40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？ 　　41、憎恨别人对自己是一种很大的损失与伤害。 　　42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。虚度生命的人，生命对他来说，并没有多大意义，滥用生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 　　43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。 　　44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 　　45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命，积极乐观面对境缘，而不妄求，贪着。 　　46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。 　　47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 　　48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 　　49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 　　50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。 　　51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。 　　52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。 　　53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 　　54、人生的真理，藏在平淡清净之中。 　　55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。 　　56、与其你去排斥已成的事实，你不如勇敢接受。 　　57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。 　　58、要感谢告诉你缺点的人。 　　59、能为别人设想的人，永远不寂寞。 　　60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

怎样让自己修身养性具体的办法

　　1、多读书，多感悟，低调行事，不要自我感觉过好，优越感过度就会显得非常得没有见识，明白你不是明星没有那么闪耀夺目，实实在在。
　　2、多去一些地方走走，在见识中感悟人生意义，俗话说，读万卷书不如行万里路，足以说明旅行并在这个过程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意义的。
　　3、在人际交往中要保持低调谦逊的态度，不要显露锋芒，不要觉得旁边人都是笨蛋，只有自己才够聪明，懂得察言观色，明白哪些时候说哪些话，哪些话该说哪些话不该说，除了说话外，还要能够听懂话，明白炫外音，话中话。
　　4、对于很多自己也不明白的，尽量不说，更不能信口雌黄，自己真正弄明白搞清楚后再说，如果是听闻的，就亲力亲为后再去发表自己的看法，没有切身感受，就不要过于赘述自己的体验。
　　5、多结交一些品行，能力比自己强很多的人，在他们的为人处世中学习，主动向他们请教，不耻下问，但这里不是让你不结交比自己差的，什么朋友都要有，生活是多源的。